北京首例H7N9 这样预防更有效

　　6月2日上午，记者从北京卫计委获悉，上周北京报告了首例H7N9禽流感确诊病例，目前，患者正在接受治疗。今年以来，全国多地出现了多人感染H7N9禽流感，作为当前能够让人丢失性命的一种禽流感，H7N9似乎显得更加可怕。并且，还没有研发出药物能够彻底的治愈，只能靠人们在日常生活中进行预防，下面就来看看，在平时如何预防，才不会让H7N9找上你。

　　一、养成好习惯

　　养成一个讲究卫生的好习惯，对于预防H7N9是非常有帮助的，那么从哪些方面能够养成好习惯呢?

　　1、勤洗手

　　洗手是保持清洁的好习惯，但是，在生活中，不少人会忽视了洗手的重要性，更多的时候，是不会经常洗手。

　　在生活中，我们的手部可能会在无意间就会接触到很多细菌污染物，这些细菌肉眼是无法看到的，而当接触到这些细菌时，会促使这些细菌一直停留在手部上。

　　要是在这个时候，接触一些食物，往往会在无意间把这些细菌吃进身体;不少人会在无意间有摸脸、摸鼻子、摸嘴巴的举动，这样就会造成细菌传递到身体中，造成生病是小事，造成细菌传播才是一件可怕的事情。

　　而勤洗手，能够很好的消灭手部的细菌，会让手部更加健康。同时，要使用一些能够杀灭细菌的用品，肥皂就很不错，在洗手的时候，用肥皂能够很好的杀灭手部细菌。

　　2、外出时佩戴口罩

　　在生活中我们会发现有些人一年四季外出的时候都会戴着口罩，这样的举动其实不是矫情的表现，而是能保健身体。以春天来说，各种细菌肆虐，戴着口罩能够很好的避免细菌;在夏天戴着口罩，对于防晒有很好的帮助;而在冬天戴着口罩，则能够避免寒气进入到口中。

　　在平时外出的时候，戴着口罩对于预防流感也有帮助，口罩不仅能够及时避免口部、鼻部直接接触细菌，而且能够避免一些粉尘颗粒物进入到鼻腔中，要知道这些细菌过多的在鼻腔中堆积会伤害到呼吸道。

　　因而，在平时外出的时候，应该佩戴口罩。

　　二、重视不起眼小疾病

　　除了养成生活好习惯外，在生活中，对于一些常见小疾病，也要非常的重视，不能忽视它们，例如：感冒。

　　感冒是生活中常见的疾病，很多人会在不知不觉中就会出现感冒的症状，发烧、咳嗽、头痛、喉咙肿痛是常见的表现。

　　一般来说，对于感冒不少人不会太重视，年轻人会认为自己抵抗力强，能够扛过去，吃一点感冒药，实在不行会去医院打瓶点滴。