郑多燕一周减肥食谱 轻轻松松甩肉燃脂

　　郑多燕是很多人都知道的韩国瘦身达人，虽然她现在的身材看上去非常的凹凸有致很性感，但是在之前刚刚生完孩子的那一段时间，郑多燕的身材就是女屌丝胖子的代 表，那么你知道她是如何成功快速的瘦下来的吗?很简单，只要养成健康的饮食习惯，搭配上适当的运动，拥有完美的S身材不是梦哦。下面给大家介绍郑多燕瘦身减肥食谱，一周7天甩肉燃脂全搞定。

　　郑多燕减肥食谱：周一

　　早餐：麦皮一碗、脂奶一杯。

　　午餐：猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。

　　郑多燕减肥食谱：周二

　　早餐：苹果三个、清茶一杯。

　　午餐：牛扒一块、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：云吞面一碗、灼菜一碗。

　　郑多燕减肥食谱：周三

　　早餐：香蕉二条、绿茶一杯。

　　午餐：瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：什菜沙律一碟、绿茶一杯。

　　郑多燕减肥食谱：周四

　　早餐：提子麦包一个、乌龙茶一杯。

　　午餐：蒸粉六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：菠菜面一碗、乌龙茶一杯。

　　郑多燕减肥食谱：周五

　　早餐：粟米片一碗、脂奶一杯。

　　午餐：卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：牛丸米一碗、灼菜一碗。

　　郑多燕减肥食谱：周六

　　早餐：西梅五粒、脂奶一杯。

　　午餐：油鸡(去皮)四块、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：墨丸米一碗、灼菜一碗。

　　郑多燕减肥食谱：周日

　　早餐：麦包一碗、西梅汁一杯。

　　午餐：灼虾八只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。

　　晚餐：吞拿鱼三文治一份、清茶一杯。