看鞋底磨损辨身体毛病
鞋子舒不舒服只有脚才知道，身体舒不舒服只有自己才知道。那对于人的鞋子跟人的健康有什么样的联系呢?是从哪里看出身体出现某一些的毛病了呢?是否是从鞋底磨损判断身体毛病的吗?那您知道身体出现毛病还有哪些表现吗?今天小编就为您带来了有关助你远离身体疾病的秘诀的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
从鞋底磨损判断身体毛病
我们每个人都会为自己准备很多双鞋子，不管是男性还是女性，都是会出现鞋子磨损的现象，但是您有发现没有，大部分的人磨损的位置都是不同的，有的人是前面的脚底容易磨损，有的人是脚后跟容易磨损的，这是为什么呢?
小小鞋底，隐藏着大秘密。中国医科大学第一医院骨外科杨茂伟副教授指出，勤观察鞋底磨损部位的变化，可以提醒你的走姿是否正确，甚至可以发现一些严重的疾病。特别是对年纪幼小的孩子，从鞋跟儿就可以发现脊椎侧弯等问题。
小调查
赶快来测试一下您的鞋跟儿哪边先磨偏的哦，看看您是哪里出现了问题了哦?
其实这个实验是非常的就简单的的，就是看看您经常性穿的鞋子的脚底是哪一边磨损的比较厉害一些，然后再对照下面的选项选择一下，然后再根据您的答案来看看就行了的哦。
A、双脚外侧都出现磨损;
B、双脚内侧都出现磨损;
C、只有右脚外侧磨损;
D、只有左脚外侧磨损;
E、哪边都不偏，齐齐的。
网上投票的结果是72%选A，4%选B、C占10.08%，D占5.03%，只有3.65%的人选了E。
你是哪个选项呢?
医生解析：不同磨损提示不同问题
杨茂伟介绍，其实除去鞋子的质量问题和个人年龄因素，鞋子与地面接触时，受力点的不均衡导致某个位置的加剧磨损，而不同的磨损部位会反映出每个人不同的问题。
选A的，即双脚外侧部位都有磨损者，这是因为大多数正常人在走路习惯上会有一些外八字脚，所以两只脚的鞋后跟儿会磨偏是正常情况，无需担心。
选B的，与A相反，则提示可能是脚内翻畸形，就是大家常说的“内八字”，轻微的可以不矫治，如果内八字严重的，就需要找骨科医生咨询治疗了。
假如您是选择C和D的话，就是代表您的一只脚是正常的，另外一只脚是出现向外侧磨损比较厉害的人，在这里提醒一下子这类人了，以后要注意自己的走路姿势了，因为您两个脚走路的方式不是一样的，而且是不对的。
每个人走路的方式都不太一样，造成你鞋底不平的原因就是你走路的姿势，被磨掉的鞋底的那一部分就是平时你用力比较大，摩擦比较剧烈的地方。
选E的，恭喜你，你是个难得的姿势端正者。
特殊磨损，可能提示骨骼疾病
其实，大多数人只要养成良好的走路习惯，尽量保持用脚后跟到脚掌着地的次序走路，使鞋的受力面均衡，就能大大减轻鞋的磨损，保持良好的身姿。
不过，有几种鞋底出现的不正常磨损，则可能提示是骨骼疾病，需要治疗了。杨茂伟介绍一种简单易学的观察方法，让你判断问题出在哪里。
大脚趾侧面磨损：常见的就是女性大脚骨(即拇外翻)，遗传、常穿高跟鞋都可能导致这种问题，严重的影响行走，需要手术治疗。
脚底前侧下面有磨损：家长需要格外留意观察，这可能表示有马蹄内翻足，这是一种先天性疾病，通常在小孩发育期出现。
脚底中间有磨损：常见的就是扁平足了。
如果你发现自己有以上这些特殊部位的磨损，但脚型正常、脚本身的骨骼也没有什么问题，那么你就要注意膝盖、髋部、腰部有可能存在疾病。也就是说，膝关节骨性关节炎、髋关节股骨头坏死、腰椎间盘突出以及脊柱侧弯都会反映在鞋底的磨损上，发现不对劲儿要及时到医院请医生检查确诊。
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的!不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少!
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
鼻头发红：鼻尖突然发红?你的肝脏超负荷了!饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要!
把好口腔关
认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。
有一双干净的手
洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。
多吃红苹果
“每天一苹果，医生都失业。”红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。美国阿帕拉契州立大学教授大卫·尼曼博士在研究中发现，连续5周通过红苹果摄入槲皮素的人，患呼吸道疾病的风险会降低40\%。
社会交往要广泛
当人们受到病毒侵袭的时候，一些人格因素会对感冒起到抵抗作用。与内向型人相比，外向型人感冒几率更低，这是因为社会交往会增强机体的抵抗力。社会交往多的人患心脏病的少，寿命也更长。
每天动一动
锻炼可以改善血液循环，增强抵抗力，即便有病菌侵入机体，身体也会把它们统统歼灭掉。
睡眠要充足
每天睡上8个小时，绝对让你少生病。碰枕头就着而且整夜睡得好的人，更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。
情绪要乐观
科恩的研究显示，那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。他们调查了193名健康人，发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。
别忽视维生素
维生素D多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。维生素C不足也会降低免疫力，人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。
9好心态胜药片
一种想法出现，身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平，让神经递质得到平衡，免疫力得到改进。
调整呼吸，学习冥想
冥想训练会让人们的神经系统更平静，有助于释放压力，调节睡眠，增强抵抗力。美国威斯康星大学与哈佛大学的研究人员发现，参加冥想训练的志愿者所产生的流感抗体，比那些没有进行这种训练的人多得多。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道如何从鞋底磨损判断身体毛病了呢?您是不是也 已经知道身体出现毛病有哪些表现了呢?那小编希望您可以把今天学到的有关助你远离身体疾病的秘诀的知识分享给您身边的小伙伴们哦。