养生太极掌第三套 舒肝利胆效果大

  今天小编给大家带来的是养生太极掌第三套(舒肝利胆太极掌),它有极大的舒肝利胆作用,这套拳谱,共36式,之所以全面冠养生二字,是因为它的养生效果极佳,下面就让我们一起看看吧。

  养生太极掌第三套(舒肝利胆太极掌):

  1、真人采气

  2、清水穿鱼>>>养生太极掌第一套 练好招式让您疾病不生

  3、上工诊脉

  4、碧海藏龙

  5、黄蜂出洞

  6、脱铐开枷

  7、蛟龙翻浪

  8、鸾凤栖梧>>>养生太极掌第二套 持久练习滋阴补肾

  9、腊梅迎春

  10、金鸡独立

  11、浪里行舟

  12、野马分鬃

  13、裂乌啄食

  14、烈马翻蹄

  15、青龙潜海

  16、金丝缠腕