口中有它居然能健康长寿20年

　　口水是时刻存在于我们口中的一种东西，但是它能够养生，大家都知道吗?口中有它居然能健康长寿20年!大家是不是感到非常惊讶，大家知道唾液的作用，唾液的健康奥秘以及如何从唾液看出暗藏的健康隐患吗?接下来就让小编带大家一起去来学习一下吧。

　　唾液养生的由来

　　自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要源泉，因此将口水神化异化，赋予它以“金津玉液”、“琼浆玉泉”等甘霖美名。

　　古人造“活”字，亦是舌旁从水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，这也强调了唾液的重要性。

　　中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”

　　意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。

　　古代医家曾认为，唾液充盈者必体质强壮，并根据唾液盛衰来判断疾病状况。

　　唾液对人体养生的作用

　　1、止血作用

　　口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

　　2、润滑作用

　　口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

　　3、清洗作用

　　能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

　　4、稀释作用

　　当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

　　5、抗菌作用

　　口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

　　6、治伤作用

　　口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

　　7、消化作用

　　口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

　　8、抗衰作用

　　唾液的作用

　　中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要。

　　古代养生学家陶弘景也说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”

　　唾液何以能养生

　　中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”

　　意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。

　　古代医家曾认为，唾液充盈者必体质强壮，并根据唾液盛衰来判断疾病状况。

　　还有人认为，唾液养生属于气功的一种，其中蕴含很多深奥的养生原理。