出汗多好不好 这五种出汗状况暗示身体异常

　　夏季天气炎热，人们动不动就出了好多汗，虽然样子很糗，但是有的人认为出汗越多说明身体排出的毒素越多，这是好的现象。那么，到底出汗多好不好呢?身体出汗异常是哪些状况?从出汗部位看健康，一起来看看吧。

　　出汗多好不好

　　天气很是炎热，人们稍微一动就会满头大汗，有的人认为这就好像是运动一般，流汗越多越好，这样可以排除湿气，还能有减肥的功效，那么，出汗多到底好不好呢?

　　相关专家解答，夏天运动不要盲目追求出汗，人体应该排汗，但也要健康适量的排汗，出汗量过于异常，有可能是说明你的身体有疾病存在。出汗也是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗相对较多，体质强壮的人，机体比较健康，出的汗自然少，感觉自己肾需要补，对自己长度、时间都不太满意的朋友，坚持个把小时不是问题!体质差的人则相反。

　　身体出汗异常

　　上文得知，出汗多并不都是好的，以下五种状况的出汗说明身体出现了异常的症状，人们一定要警惕。

　　一、自汗

　　自汗主要有三大原因引起，其一外感风寒后，冒虚汗。其二是肺气不足，面色苍白。其三是内热蒸腾，肠胃热。这类人群喜欢喝冷饮，面色偏红，常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结，时不时也会冒汗出来，要注意补气健脾。

　　二、盗汗

　　天热流汗，是再正常不过的事情，稍微动一动，就满头大汗。但如果你睡着时出汗，醒来汗却停止，中医称为“盗汗”。

　　三、冷汗

　　汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

　　四、湿热

　　有些人出汗，衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的黄汗，流黄汗的人多属湿热体质。

　　五、脱汗

　　突然大汗淋漓，或汗出如雨，精神疲惫，四肢发冷，气短息微等身体不舒服状况。

　　从出汗部位看健康

　　中医学上认为，出汗反映着人们的身体状况，出汗部位的不同，能反应出不同的身体健康问题。下面跟着小编一起从出汗部位看健康。

　　1.额头出汗——肝阳上亢

　　诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。