要注意了 脸上的色斑和皱纹是这些东西吃出来的

　　所谓童言无忌也会得罪人，这不上个周末儿子实在没人看着，只能带出去和大家一起吃饭，饭桌上，儿子一直盯着对面的阿姨看，那个阿姨问他“姐姐漂不漂亮”，可儿子说阿姨脸上有一块绿豆皮。后哪里有绿豆皮呀，是脸上的一块色斑而已。大家，可以想象当时那位女士的脸色，比绿豆还绿。

　　所谓衰老，从古至今唯一不变的因素是年龄，25岁便是皮肤衰老的一个拐点。除了年龄因素，其他诸多致衰因素均可改变。

　　7种食物加速皮肤老化

　　1.加工肉

　　所谓加工肉指的是一些牛肉、腌制肉、火腿肠等，这些食物中的添加剂必含有亚硝酸盐、防腐剂、增色剂、高盐分等。大量的摄入这些物质会增加肝脏的负担，同时也会增加细胞的氧化，出现过氧化脂，形成皮肤色斑。

　　2.腌菜

　　腌菜的缺点不仅仅是其中的盐分高，加速皮肤缺水、老化，还会因为腌菜中的维生素大量流失，而维生素是维护细胞活力、抗氧化不可缺的物质。

　　除了腌菜之外，腌制的肉类，长时间存放的坚果、油脂、点心等，其中会有过氧化脂的产生，引起细胞的氧化。

　　3.油炸食物、罐头食品

　　经过高温处理过的脂肪和蛋白质，其中不仅油脂含量高，同时富含氧化物，蛋白质更不易消化、吸收。而蛋白质是包子皮肤弹性不可少的物质。

　　灌装食品同样会经过高温的处理，而且不管是蔬果还是肉类，经过灌装后，维生素含量极低，不能维护皮肤的抗氧化、抗色斑。

　　4.甜点

　　糖果、甜点、冰淇淋、饮料等等，这些食物中含糖量远远超过你的想象，甚至这些糖是身体所不需要的。

　　过多的糖分会容易与皮肤中蛋白质结合，使皮肤失去光泽，不仅如此，皮肤缺乏“好”蛋白质的支撑，容易产生水肿、皮肤松弛、眼袋、皱纹和毛孔粗大等，甚至脸部的轮廓也发生改变。

　　5.无油脂食物

　　时下使用广的减肥方法便是节食，有些人为吃饱又能减肥，便选择在食物中不放油脂。但是这样的结果是：越瘦皮肤越老。

　　摄取一定的油脂或脂肪对皮肤有抗皱作用，可以让皮肤丰满和柔软，当然脂肪还是人体营养、能量的来源。

　　6.含酒精饮品

　　酒精具有一定的促进血液循环作用，但是对于皮肤来说，部分地方皮肤娇嫩，血管十分娇嫩，如眼部肌肤。饮酒会导致这些娇嫩的血管破裂，出现黑眼圈、色斑等。

　　7.饮料

　　国外的一位女性做过一个实验，发现停止喝饮料30天后，皮肤上痤疮、暗沉等都消失了。

　　所以，想要改变皮肤衰老因素，好的方法是放弃这些食物。