这物居然会让女人患缺血性坏死

　　现在社会的女性同胞都是爱穿上美美的高跟鞋，这样可以凸显自己的身材，使得自己更加有气质。但是美丽的背后都是要付出代价的，长期穿高跟鞋也是对身体健康做出了极大的挑战。膝关节滑膜炎就是爱穿高跟鞋美女会遇到的问题。小编认为工作了一天，回到家中美女们需要好好善待缓解我们的双脚，大家可以回到家进行脚底按摩，让身心都得到放松。

　　女人对高跟鞋是情有独钟的。穿上高跟鞋,可以让小腿更显得修长并增加身高;同时当鞋跟10厘米时,足背与地面会呈45°的完美角度,拉长小腿并使肌肉紧收,。

　　为了维持身体的前后平衡,臀部肌群收缩并抬臀,小腹自然收缩,胸部挺起,能使女人媚态百现，体态轻盈，丰韵娉婷，成为我们生活中一道道移动靓丽的风景线。

　　相关的专家介绍，美丽动人背后，是要付出健康代价的。

　　相关的足踝外科协会调查研究报告:42%的女性承认穿高跟鞋不舒服但不会因此而放弃穿高跟鞋。

　　73%的女性已经患有与高跟鞋有关联的疾病。

　　脚在窄而尖的狭小空间内，脚趾与脚趾、前足与鞋底之间摩擦和压力导致疼痛和血泡。

　　时间一长就会出现鸡眼和胼胝;鞋跟越高，坡度越大，身体重心前移，硬将大致为方形饱满的前足挤进锥形窄小的鞋尖内，前足底负重增大，压力集中在脚趾。

　　加上窄而尖的鞋尖限制脚趾的活动，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患。

　　鞋跟抬高，小腿后侧肌肉收缩，导致跟腱短缩;身体重心向前移，导致骨盆前倾，臀部及背部肌群收缩。

　　腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态，关节囊和腰背肌劳损因不可避免而引起腰酸痛。

　　专家表示如有以下情况，建议不适合穿高跟鞋，因为再穿的话会导致疾病加重和损伤出现：

　　1、有足部疾病如拇外翻和扁平足

　　穿高跟鞋时，由于重力作用及鞋的坡度增加，将脚趾挤入窄而小的鞋尖内，远端脚趾偏离了内侧的轴线而向外侧移位，会诱发而形成拇囊炎或大脚骨。

　　穿上高跟鞋，足跟抬高后，身体重心前移，小腿后侧肌群为了克服重心而经常拉紧。

　　犹如长期绷紧的橡皮筋会松弛一样，长期拉紧的后侧肌群松弛会导致“胫后肌功能障碍”。

　　而导致维持脚底拱桥位的肌腱松弛，久而久之，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。

　　2、患膝关节滑膜炎和膝盖曾行手术治疗

　　正常行走时足底着地，前足推行我们前行，踝膝关节垂直在同一轴线可以吸收分解更多的震荡力。

　　但穿了高跟鞋后令身体重心前倾，膝关节承受压力增加。

　　再者穿上高跟鞋后总是脚前掌先着地，致膝关节、盆骨等部位吸收更多震荡力。

　　长时间的紧张和压力导致髌股关节的过早劳损诱发膝关节炎。

　　习惯性踝扭伤足跟抬高后，踝穴相应增大，韧带相对处于松弛位置，行走时踝关节稳定性差，容易引起足部扭伤。

　　3、16岁以下骨骼未发育成熟者

　　16岁以下少女足部骨关节及韧带仍处于相对松弛状态，足弓尚未完全定型，长时间穿高跟鞋会危害正常足弓而诱发扁平足。

　　4、足底脂肪垫减震能力减弱的年长者

　　女性过了30岁后，随着年龄的递增，足底的脂肪组织萎缩，脂肪垫会逐渐变薄，吸震能力会减弱，会导致疼痛发生或加剧。

　　5、孕妇和肥胖人群

　　穿高跟鞋后，加重身体重心前移趋势，容易摔倒;收腹提臀，重心的改变骨盆会相应地向前倾斜，使骨盆各径线发生变异。

　　同时也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加，足底韧带负荷过大而松弛，可能会导致扁平足。