秋季咳嗽怎么治 吃它治疗很有效

　　在秋季的时候如果大家不注意对身体进行保养，那么在这样的情况之下，很容易让人出现咳嗽的症状。人一旦咳嗽不仅会影响自己的身体健康，而且还会给人一种病怏怏的感觉，因此小编今天给大家介绍下秋季咳嗽怎么治以及咳嗽喉咙痛怎么办。

　　咳嗽怎么办

　　1、梨

　　如果你在秋季的时候出现了咳嗽 ，那么在这样的情况之下有一种水果是你不容错过的，它就是梨，吃它对于治疗咳嗽来说，效果是非常显著的，而且还能够有效的给身体补充水分以及营养。

　　而梨怎么吃就能够有效的治疗咳嗽呢?小编告诉大家，把梨煮熟了吃对于治疗咳嗽来说，效果是比较显著的。具体的方法就是大家要先准备一个梨，然后把它的外表清洗干净之后，用刀把梨带着枝干的顶端切掉，之后再用勺子挖去梨当中存在的梨核，这样梨就会呈现出一个空心的。

　　准备好几块冰糖，把冰糖塞进梨中间的空隙中，然后再撒上几个枸杞，把梨盖盖上，用几根牙签固定。

　　之后你可以在锅中倒入一些水，然后把梨放入碗中，而碗放入盛有水的锅中，盖上锅盖，用小文温煮，大约过半个小时这样，你把锅盖打开，就可以食用了，连续吃几天之后，你就会发现自己咳嗽的情况有了明显的改善。

　　2、百合

　　除了梨之外，大家在日常的生活中还可以通过吃百合来有效的帮助自己达到润肺止咳的功效。这主要就是因为百合属于一种性平、味道甘的食物，因此吃它对于清肺养生来说，效果是非常显著的。

　　如果你在平时的生活中经常被咳嗽所困扰，那么在这样的情况之下，你就可以通过吃百合来有效的帮助你改善这种情况的出现。

　　大家制作百合之前，一定要记着把百合先放在水中浸泡一段时间，这样才能够让百合变软，那么你之后再去制作的时候，就会更加有利于煮熟。

　　大家在把百合进行泡发之后，可以把它与适量的冰糖混合在一起，然后再把它放在锅上煮熟，之后大家吃了，就会发现自己咳嗽的情况有了明显的改善，大家在平时的生活中只要注意到这点就可以了。