揭漱口不为人知的健康益处
我们每个人在吃完饭之后都会漱口吧，但是漱口真的可以起到保护牙齿的健康的作用吗?真的只要是漱口就会带来好处吗?漱口有什么样的注意事项呢?带着这么的疑问，我们来学习一下今天有关漱口的文章，看看我们平时的漱口是有益的，还是一直都是错误的漱口方式，为了您的口腔健康，赶快都来看看吧。
根据相关的研究调查数据可以知道，在中国，仅仅有百分之七的人有漱口的习惯，大部分的人在吃饭前后都是没有漱口的习惯的，大部分都是带着一大堆的细菌家开始了其他的事情，多的也就是发现自己口中有味道才会想起去漱口罢了。
然而，每天只靠刷两三次牙来保护口腔卫生是远远不够的。这是因为，如果进食后食物残渣在口腔停留时间过长就会发酵，滋生细菌，进而刺激牙龈，侵蚀牙齿。
此外，牙菌斑还与多种体内感染关系密切，是引起慢性胃炎、胃溃疡等多种内脏疾病的原因之一。
所以说，对于每个人的口腔健康，漱口还是尤为的重要的，重要性卡伊堪比牙刷的重要性，都是不容忽视的，好的口腔是离不开我们日常保持的好习惯的，所以说每天坚持漱口是有一定的好处的。
日本京都大学保健中心所长川村孝教授通过研究发现，每天坚持漱口两次，每次至少15秒，可以预防感冒，与不漱口者相比，患感冒的几率减少了40%。
与没有漱口习惯的中国人比，日本人对漱口绝不含糊，非常重视口腔健康。在日本的幼儿园、公司等公众场所，即使在中午也可以看到很多人刷牙。流感季节，日本的部分电视台会呼吁人们外出回家后要洗手和漱口。
特别是埃博拉在全世界引起恐慌后，日本的电视台开始播放防范措施，其中强调多的就是勤漱口勤洗手，甚至还请医生现场传授正确的漱口方法;
在日常生活中，有很多人就算是漱口也是不对的，不管是方法还是注意事项都是没有一做到位的，我们应该在漱口之前把自己的手洗干净了，然后在进行漱口的步骤，有谁会知道只一点，并且坚持的做下去的。
必须先漱口腔，再漱喉咙，如果顺序错了，反而会把口腔内的细菌带到喉咙，造成感染;
漱口腔时，应该将水含在嘴里，后牙咬紧，利用两腮肌肉使水通过牙缝和口腔，反复2~3次;漱喉咙时好发出声音，让水尽量达到喉咙深处，同样重复2~3次。
中华口腔医学会牙周病学组委员毕良佳教授建议，用35℃左右的温水漱口，能避免刺激，减少牙髓炎症的发生。如果患有牙周炎等口腔疾病，可以用淡盐水漱口，或在医生的指导下使用药物漱口水。
平时还可以多用茶水漱口，茶叶含氟量很高，可以促进牙齿的再矿化，有效防蛀，并且茶叶中的茶多酚具有较强的清除*基作用，对致龋的变形链球菌也有一定的抑制作用。
茶水漱口的五大好处
用茶水漱口，与用其他漱口液漱口相比，有着许多鲜为人知的优点。
消除口臭
用茶水漱口后，98%的漱口者会感到口腔内清爽舒适，口臭消失。而一些特别漱口液消除口臭的效果，远不及茶水。
预防龋齿
绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除*基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。用茶叶防龋有很久的历史。宋代苏轼在《东坡集》中记载了用茶水漱口及饮茶防龋的实践过程。
预防流感
茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水
预防牙龈出血
茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌;而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。若杀灭了口腔中的细菌，牙龈炎症就会减轻，出血就会自然停止。
防治牙周炎
牙周炎是由厌氧菌引起的，一般抗菌药物治疗效果较差;但适宜浓度的茶水，则可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用。
家庭日常漱口
一般用于饭后，漱口效果与漱口时的用水量，含漱的力量和鼓漱的次数有关，漱口不能替代刷牙，因为它不能有效地清除已经形成的牙菌斑。
1.清除食物残渣和部分松动的软垢，以及口腔内容易借助含漱力量而被清除的污物和异味。
漱口水使用方法2
漱口水分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，用于去除口臭。因此无需特殊指导，使用人群也无限制。
但治疗性漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，是不可以随便使用的。这种类型的漱口水可以预防和控制牙周组织炎症，所以会用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗。
漱口水使用方法3
然而，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，长期使用具有杀菌效果的药物漱口水，就会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。此外，长期使用洗必泰也易使牙齿及口腔黏膜表面着色，使味蕾的味觉降低，并抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状。因此药物性漱口水需要在医生的指导下有选择地使用，不能自行长期使用。
漱口水和口香糖区别
漱口水在面对口香糖时的另一个“软肋”，就是价格和包装问题。从市场调查的结果可以看出，漱口漱口水水的价格对于一般消费者来说是偏高的，尤其是那些档次较高的“洋货”，对于普通人来说，偶尔使用尚可，长期使用就会成为一个沉重的负担，但口香糖就不会。
市场上出现的口香糖的价格一般都在10元以下，是一般家庭所能承受的。而且口香糖的包装多以“薄”、“小”、“巧”为主，与笨重的瓶装漱口水相比，在携带和使用上要方便很多。
如此看来，消费者弃漱口水不用而选择口香糖，就是情理之中的事了。如今，口香糖虽然还只属于休闲食品的一小部分，但在中国已有100多个品牌，市场规模也已超过20亿元，并且还在以每年5%-10%的比例快速增长。
与之相比，“漱口水的品牌似乎掰着指头都能数过来，它的市场规模有多大，好像没有哪家企业做过这方面的统计，但是牙膏有30多个亿，这样算下来，我估计也就1个亿吧。”这位品牌经理思考良久，作出了这样的结论。
现在很多人，经常会使用漱口水，而省去刷牙的步骤，但是其实事实上经常使用漱口水是会危及我们党的心脏健康的。
英国《每日邮报》1月26日报道，伦敦大学玛丽女王学院一项新研究发现，频繁使用漱口水会给健康带来灾难性后果，增加心脏病和中风危险。
新研究中，阿姆里塔·阿鲁瓦莉娅博士及其同事让19名健康参试者每天两次使用漱口水洗必泰(Corsodyl)。
这次新的研究数据可以发现，一般人在使用漱口水漱口之后的几个小时之内，大部分的参试者的血压都是会出现大幅度的升高的想象，并且大部分都是会升高2到3.5毫米。
洗必泰中含有0.2%的杀菌剂氯己定。其他杀菌漱口水中该物质含量也基本相当。
氯己定同时也会杀灭一些“有益菌”，这些有益菌能制造出少量的亚硝酸盐，它对血管扩张具有重要作用。少量亚硝酸盐可保护心脏，对人的健康产生积极地影响。常用灭菌漱口水，会导致口腔中亚硝酸盐水平降低90%，血液中亚硝酸盐水平降低25%。
阿鲁瓦莉娅博士分析指出，漱口水虽然对血压的影响幅度小，却会对心脏病、中风致死率和致残率产生重要影响。
来自阿鲁瓦莉娅博士独立研究数据是可以显示，人一般的血压假如上升两个点的话，人患有心脏病以及心脏病死亡的概率就会增加7%，并且人患有中风死亡的概率也是会10%。
漱口水分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，用于去除口臭。因此无需特殊指导，使用人群也无限制。
但治疗性漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，是不可以随便使用的。这种类型的漱口水可以预防和控制牙周组织炎症，所以会用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗。
然而，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，长期使用具有杀菌效果的药物漱口水，就会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。
此外，长期使用洗必泰也易使牙齿及口腔黏膜表面着色，使味蕾的味觉降低，并抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状。因此药物性漱口水需要在医生的指导下有选择地使用，不能自行长期使用。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是知道漱口不为人知的健康之处有哪些了呢?您是不是也已知道怎样科学的漱口了呢?我想您一定知道常用漱口水的危害有哪些了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关漱口的知识分享给身边的朋友们哦。