网球新手容易犯的问题

　　编者按：现在不管男男女女老老少少打网球的人是越来越多了，网球适合各个年龄段的锻炼需求，所以网球是男女老少都适合。新手在打网球时经常会犯什么错误呢?

　　1、打不中球。改正方法，拉拍到身右侧，拍面与地面成45度角，拍柄平行于球网，拿拍对准球的中下部位，用简单的动作将球轻轻推送过网。

　　2、击球点偏后。改正方法如上，拉拍位置不是身后而是身右。简易法和传统法的大差别就是这里。传统法要求侧身，拉拍，简易法要求不要侧身，不要拉拍。

　　初学网球如果用侧身拉拍的方法很难打中球，就算打中球击球点也偏后。这是人的本身因素决定的，传统法违背了人的本能，决定此方法难教会人。

　　3、击球没有抛物线。改正方法，击球前拍比球低，在球下边对准球后朝45度角方向将球推挡过网。球的轨迹是抛物线就是：高点在网顶附近，小小场比网高半米，小场比网高一米，球不能界外。

　　4、没有开放式站位。

　　5、没有用脚找球而是用手找球。改正方法，保持拍与身体的距离基本固定，只准靠脚步移动找球。这个动作有人十多个来回就有感觉，有人要一百多个来回才找到感觉。

　　找感觉快慢因人而异也是人的先天本能，与他的专注，努力，兴趣无关，也与他的体育天份无关。我遇过优秀田径选手找感觉比普通人慢得多的例子。找感觉慢入门后不一定打不赢找感觉快的，这是两个不同的范畴。

　　找到感觉后要尽快开始练步法。让学员知道，打网球脚步是重要的，手的动作很简单就可以。练步法的方法，不准用反手，只准用正手，送球方向变化尽量多，强迫他的脚步多移动。