跑步健身 运动鞋的品牌和如何选择

　　对于非常喜欢运动的朋友们来说，一双品质好，舒适度高的鞋子是非常重要的，但是很多朋友在选择运动鞋的时候，面对商场里，专卖店里，琳琅满目的品种，目不暇接的不知道究竟该怎么挑选。今天小编就来给大家盘点一下一些比较的运动鞋品牌，希望对大家以后选购鞋子能够有所帮助。

　　要知道一双好的运动鞋，无论对于运动员还是健身爱好者都是非常重要的，因为可以提升你在运动时的舒适度，好选择一些质量比较好的鞋子，尤其是在进行剧烈运动的时候，如果质量欠佳，那还没运动多久鞋子就坏了，也扫兴不是吗，一双好的鞋子使用的时间也比较长。

　　1.耐克Nike

　　(始创于1972年美国,世界知名品牌,大型跨国集团公司,十大运动鞋品牌,NIKE(苏州)体育用品有限公司)

　　2.阿迪达斯Adidas

　　(于1948年德国,世界500强企业,世界知名品牌,大型跨国公司,十大运动鞋品牌,阿迪达斯集团有限公司)

　　3.李宁Lining

　　(中国驰名商标,中国具竞争力品牌之一,香港上市公司,国际知名运动品牌,李宁(中国)体育用品有限公司)

　　4.安踏Anta

　　(中国驰名商标,体育用品行业标准的制定者之一,专业致力于体育用品设计生产的企业,安踏(中国)有限公司)

　　5.匡威Converse

　　(创于1908年美国,世界知名品牌,专业致力于体育用品设计生产的企业,美国(Converse)匡威公司)

　　6.特步XTEP

　　(中国驰名商标,曾获中国名牌,中国500具价值品牌,时尚运动品牌,大型上市公司,特步(中国)有限公司)

　　一双良好的运动鞋可以有利于运动员在跑道上或者其他运动场地上更好的发挥，所以很多的运动员，都是非常爱护自己的鞋子的，鞋子就是自己的朋友，挑选的时候也要选好朋友，并且之后要记得好好爱护。

　　(一) 后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。

　　(二) 后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。

　　(三) 鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。

　　(四) 鞋头好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。

　　(五) 鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。后端须呈斜面状，以利脚向前移动。

　　(六)鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。

　　(七) 鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。

　　(八)选鞋时间好在下午。因为那时的脚己经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，容易看出是否合脚。

　　(九)脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多2、3公分以上比较适当。

　　(十)鞋面材料对价格的影响也很大。使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用，但是实际上往往是鞋底先磨损。尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，脚比较容易保持乾燥凉爽，在长距离的赛跑时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，这些都是它的优点因此不必坚持非买皮面的运动鞋不可

　　结语：上面就是给大家介绍的一些关于运动鞋的品牌以及选择方法了，希望这篇文章能够对大家有所帮助，选择好一双舒适耐用的鞋子，在赛场上更加尽情地发挥出自己优势，展现出自己的风采。