惊恐 男人这地方竟比屁股还粗

　　热爱运动健身的男人大多都是挺有魅力的，但是长期做一种运动的运动员或者健身爱好者，则会出现大腿粗的情况，比如一些举重运动员，需要下盘很稳的，有些人练得腿部肌肉甚至看起来比屁股还粗，这其实也是腿粗的原因之一，不过我们正常人适合而止就好了。

　　运动员中肌肉线条比较好看，你认为有哪些呢?小编认为游泳运动员的肌肉线条是比较好看的，都有运动到。但是呢，有些运动就不是全身性的运动了，比如：骑行，他们的肌肉都集中在腿部，上半身不发达，有的过狠了，甚至还会导致腿比屁股还粗，这个一点都不夸张。

　　有些健身爱好者也不会忘记腿部，但是过分就太畸形了，恐怖!

　　底盘很稳的感觉有木有?

　　把腿部锻炼出手臂的感觉，不合理呀!

　　骑行者，大腿肌肉多发达。

　　易使腿部变粗的走路方式

　　1.踢着走路：变胖腿!

　　踢着走的时候身体会向前倾，走路时只

　　有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么好小心，以免使整条腿变胖。

　　2.压脚走或踮脚尖走：导致萝卜腿!

　　双脚着地的时间比提脚走的人长，走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。

　　3.内八字走法：造成O型腿!

　　很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。

　　4.外八字走法：产生X型腿!

　　如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。

　　TIPS:能使腿部和臀部得到锻炼的有效的有氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。对于OL来说，可行性强的要属走路和爬楼梯了。