网球运动 网球发球的技术要领有哪些

　　随着网球的发展与流行，越来越多的人开始喜欢上的网球运动，它是一项大众化的球类运动，男女老少都可以选择锻炼。那么网球发球技术要领有哪些呢?网球握拍方法又有哪些呢?今天就带着大家一起来了解一下关于网球的运动常识。

　　在进行任何运动时，我们都需要掌握一定的技术，网球也不例外。下面就分享网球发球技术要领的几点步骤。

　　网球发球的几个基本步骤和注意事项

　　(1)稳定情绪

　　心浮气躁的情况下是很难发出一个好球的。通常的作法是在发球的位置上做几次深呼吸，再拍拍球，然后站定准备发球。

　　各人习惯不同，因而稳定情绪的作法也各有异，但这一环节好不要被略掉并且尽量延续至准备动作当中去。

　　(2)握拍

　　东方式的反手或大陆式握拍。许多网球新手都喜欢用东方式的正手握拍来发球，这可能是底线击球时所留下的“后遗症”。

　　其实一试便知，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有八九会偏向外角一侧，因为手腕在自然情况下所形成的拍面就是如此的角度。

　　若想使拍面偏向内角则必须向内转手腕，而经常做此动作不仅相当别扭而且易使手腕受到损伤。所以在可能的情况下好不要用东方式正手握拍进行发球。

　　(3)准备动作

　　众所周知，发球要发在对角的发球区内才算好球，发球员若站在单打右区发球，那么球应该落入对面的A区之内，若站在左区发球则球应落入对面的B区之内，靠近发球线的C、D两个角一般被称为内侧角，靠近边线的E、F两个角相应地被称为外侧角。

　　选手在发球之前要对球发出后的方向、落点、旋转、速度等都做个预算，如果盲目的发球出手无疑是在浪费先发制人的好机会。

　　发球前具体的准备动作，双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直，也可以保持另外一个合适的角度。

　　身体自然前倾，好只持一个球，球自然着落在持球手拇指、食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力将球握在手里或捏在手里。关于球拍相合。

　　许多初学者喜欢拿起球、拍，走到发球位置后立即就开始抛球并挥拍击球，仿佛球和拍是不相关的两样东西，这显然是很草率的，好能改一改。

　　球拍相合，不仅能够给球员一个集中注意力的提示，告诉自己“我要发球了”，同时也是稳定情绪和整理思路的延续，初学者应该养成此习惯。

　　(4)抛球

　　准备动作稳定下来以后，顺势就是抛球及挥拍击球了。这两个环节能否配合得好是能否发好球的关键，而抛球的质量则又是关键的关键。

　　位置得当、出手平稳的抛球无异于为挥拍击球创造了稳定的条件，反之则无异于给下面一系列环节造了一个动荡的外部环境。

　　很少有人能在前后左右飘忽不定的抛球之下发出保质保量的好球，初学者更是如此，所以学发球的第一步是先学抛球、先练抛球。