疾病预防 秋后养生5大身体疾病不得不防

　　秋季既是养生好时节也是一个多病的季节，稍有不慎便会因为受凉、食物不洁、细菌感染或病毒引起疾病。尤其在秋分之后气温逐渐降低，人体会因为气候的改变而发生疾病现象，那么秋后养生要预防哪些疾病呢?你是否做好的防病工作?

　　5大身体疾病不得不防

　　1.咳嗽

　　秋季的干燥空气容易降低呼吸道粘膜的抵抗力，并且呼吸道粘膜易干燥，这样便容易发生咳嗽、气喘等现象。这也是为何秋季要养肺的原因，即使在没有受凉的情况下也容易发生咳嗽现象。

　　面对秋燥引起的咳嗽，除了多饮水之外，利用食物润燥更为重用，可以选择蜂蜜、因为、百合和陈皮茶等。

　　2.咽喉痛

　　咽喉痛、咽干、鼻干、慢性咽炎等疾病极容易在秋季发生或复发，一方面是由于干燥空气刺激造成，另一方面是由于秋季人体容易上火，自然也发生口腔和咽喉不适现象。咽喉痛可以选择罗汉果、胖大海等泡茶饮用。

　　3.伤风

　　秋季伤风的发生常常是由于气候多变、人体抵抗力差引起。尤其是儿童、老人更容易发伤风感冒现象。面对这一类疾病，平时不仅要注意添减衣物，同时要注意多锻炼身体，增强抵抗力。

　　4.秋季腹泻

　　秋季腹泻又被称为轮状病毒腹泻，多发生在周岁之前儿童身上，对这种病毒性腹泻要及时治疗，防止出现生命危险。同时，秋季的食物不洁、受凉等也会引起腹泻。

　　5.关节痛

　　虽然寒冷不是引起关节痛的主要原因，但是秋季渐凉，早晚温差大，会引起关节炎的复发。所以，秋季还要注意对关节的保护，避免冷水洗脚或裸露关节部位。

　　结语：秋季既是多病之秋，也是养生之际，养好秋季可以更好的预防疾病，而不仅要注意对身体的进补，还要注意对多种疾病的预防。上文给大家介绍的五种疾病，极容易发生秋季的发生，所以为了更好的健康和提高生活品质，要注意预防和治疗。