胃肠炎的症状是什么 吃这些缓解胃肠炎

　　现在的人因为工作和生活的压力吃饭的不规律，不吃饭或是吃饭的时候做一些别的事情，很容易患有胃肠炎。胃肠炎的症状是什么?胃肠炎吃什么好?胃肠炎怎么治疗?接下来我们一起看一下。

　　胃肠炎的症状是什么

　　1 胃脘部胀满

　　大多数患有胃肠炎的患者都会出现胃脘部胀满的情况，这个症状也是慢性胃炎比较常见的一种症状，大多数患有肠胃炎的患者，都会感觉到胃部痞闷或者是胃脘部有很明显的肚胀情况。更严重的还会出现胁肋部、胸部、腹部的胀满感。

　　2 胃脘部疼痛

　　患有胃肠炎还会出现胃脘部疼痛的症状，不过这个症状大多都是和胃脘部胀满一起出现的。但是也有单独出现的情况、一般都会有胀痛、隐痛、钝痛等等的症状，特别是在急性发作时，很有可能出现剧痛或绞痛。疼痛部位一般在胃脘部，少数可出现在胁肋部、腹部、背部或胸部，胃脘部有局限的压痛或深压不适感。有的患者仅感胃脘部不适或难受，无可名状。

　　3 烧心及消化不良症状

　　还有部分患有胃肠炎的患者会出现，胃脘部灼热或嘈杂不适的情况，部分有泛酸等等情况出现。这个时候患者大多会出现食欲减退，甚至无食欲，基本不会想到吃饭这件事情，或虽有食欲但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。

　　4 大便异常及虚弱症状

　　常常会出现便秘的症状，一般是数日一次，少数的患者还会有便溏等症状表现。时间久的患者会出现体重下降、体无力、精神不振的症状。

　　5 贫血

　　可为缺铁性贫血或巨幼红细胞性贫血，前者因长期营养不良，铁剂补充不足所致，后者因内因子缺乏致使维生素 B12 减少所致。一般为轻、中度贫血，表现为头晕、乏力，眼结膜色淡，面色萎黄，甲床色淡或苍白等。

　　全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。

　　胃肠炎吃什么好

　　急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。

　　炎症期的肠胃功能减弱，要摄入清淡、低脂肪食物，好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收，也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少的营养摄入，可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主，但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤，牛奶等也尽量不要喝。

　　急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的饮食。期间，可以逐步适当补充其他食物，以补充营养，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌，万不可暴饮暴食。

　　慢性肠胃炎

　　慢性肠胃炎除了药物治疗，就在于平时养护了。慢性肠胃炎不用像急性肠胃炎那样避忌很多食物，但也要注意避忌辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，少食多餐，按时按量饮食,减轻肠胃负担。禁忌烟酒和碳酸饮料。