怎么预防毛囊炎 做好这几点皮肤更健康

　　毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，可以出现在人体的多个部位，会造成瘙痒、疼痛等症状，给生活带来很多的不便。怎么预防毛囊炎?毛囊炎怎么护理?皮肤比较敏感的朋友们，今天的文章小编建议你可以仔细的看一下哦!

　　怎么预防毛囊炎

　　1、首先要做到的是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤。

　　2、积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

　　3、若是头皮出现毛囊炎的患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。

　　4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关。

　　5、大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

　　6、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则，轻度患者可外用消炎药、硫磺药水等，较严重患者可口服药物治疗。

　　毛囊炎怎么护理

　　注意饮食

　　患上毛囊炎之后应该要注意饮食清淡，不能给身体更多的刺激了。平时爱吃的油腻食物以及辛辣食物都要暂停，在这个期间不能再吃了。另外容易让人上火的瓜子、甜点之类的也应该要避免。

　　饮酒不用说，酒精会对人体造成很大的刺激，因此也是不能喝的。建议在这个期间吃一些蔬菜、水果，每天喝点粥，这样对于身体能起到更好的滋补作用。而且补充的维生素和纤维素还能帮助通便，排出体内的毒素。

　　作息规律

　　如果患上了毛囊炎，应该要注意好好的休息，这样可以给身体一个修复的时间，皮肤也会自我修复。比如说在晚上早点睡觉，不要熬夜，睡满八个小时，这样作息规律更加有利于病情的恢复。