肝功能正常是不是肝就没有毛病 如何调理肝

　　在生活中，我们有很多人的肝脏都不好，因为一些不良的生活习惯问题，那么当肝功能正常是不是肝就没有毛病呢?如何调理肝呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好了解一下有关于这方面的情况吧。

　　肝功能正常是不是肝就没有毛病

　　肝功能仅是代表肝脏的各项正常机能，如肝功中蛋白反应肝的合成功能，胆红素反应肝处理能力，转氨酶反应肝细胞损伤情况等。

　　肝功正常并不代表就一定没有肝病，仅能说明肝病对肝脏的损伤还并不明显，如乙肝病人其肝功是完全有可能正常的。而看会不会得乙肝或是否得了乙肝得查乙肝两对半才可得知。

　　如何调理肝

　　1、多喝水

　　水是生命之源，多喝水能够增强新陈代谢，排掉体内的一些垃圾，这样可以减少一些垃圾和毒素对肝脏的伤害。

　　2、蔬菜可护肝

　　很多人不喜欢吃蔬菜，因为是一些肉食动物，但是这样也给大家带来了一些不好的地方，多吃蔬菜可以调理肠胃，尤其是一些白菜、白萝卜等。

　　3、少食动物肝脏

　　一定要吃一些肝脏，传统认为吃啥补啥，这是没有科学依据的，因为动物的肝脏会让人体肝脏产生很大的负担，这样对肝脏很没有好处。

　　4、选择低蛋白食物

　　肝不好的的人好多吃一些干蛋白的食物，例如鱼肉、瘦肉等，少吃一些脂肪含量高的食物，这些是很不健康的。

　　5、忌辛辣

　　辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。

　　6、补充维生素C

　　维生素C直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中相等，故在有腹水时应补充大量的维生素C。

　　这些食物对肝好

　　胡萝卜

　　胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。