蜂蜜减肥法 5天让你瘦下来

　　蜂蜜我们都知道，是大家家里或者办公桌上的常见食品，而我们一般对蜂蜜的食用都是泡茶喝，因为蜂蜜可以美容养颜，还可以促进肠道蠕动，防止便秘，但是蜂蜜还有一个功效大家可能不太熟悉，那就是蜂蜜可以减肥，下面我就给大家介绍蜂蜜减肥的方法和蜂蜜的功效。

　　蜂蜜减肥法

　　准备材料

　　1.需准备的材料很简单，包括蜜糖。茶和水。

　　2.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时好配合矿水或纯净水。

　　3.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。

　　4进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

　　操作流程

　　第一天

　　9点钟之前，蜂蜜水一杯

　　操作

　　温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

　　12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜

　　操作

　　温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

　　下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

　　操作

　　解除饥饿感，直接食用。

　　晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。

　　第二天

　　9点钟之前，蜂蜜水一杯

　　12：30-下午2点钟之前，午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

　　操作

　　可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。

　　下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

　　晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜

　　操作

　　红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。