女性饮食 女人这么吃可拥有S型身材

　　现在都流行骨感美，不少女人为此疯狂节食减肥，其实这种方法是错的，不仅伤了身体，还没有达到瘦身的效果，那么，女人瘦身食谱有哪些呢?女人瘦身减肥的方法有哪些呢?这些都是女性朋友关心的话题，下面，就一起来看看女性饮食的减肥方法!

　　减肥永远是时尚美眉们讨论不败的话题，减肥是大多数美眉想做的事,但是却总是千辛万苦，拥有苗条的S身材曲线却还只是希望。

　　专业指导减肥好方法

　　那么女人减肥的好方法?在减肥的道路上，专业的指导减肥好方法，让您不再感到迷茫。

　　一、明星减肥法

　　所谓的明星秘籍其实很简单，关键的就是管住嘴，午餐只喝牛筋汤配几口米饭和水煮青菜，不仅营养丰富还能够减肥，再配合适当的运动，很快就会变得苗条紧致，这种方法的关键是坚持，只有坚持下去才能看到收获。长期坚持固然可以减肥，但是效果却不明显，很多人不能持之以恒，选择一款适合自己的减肥产品可以事半功倍。

　　二、坚持做家务法

　　大家都看过灰姑娘，为什么灰姑娘的身材那么好呢，不仅仅是因为她是通话人物，而是她勤劳，不懒惰，记住，懒惰的没有几个是瘦的。日常生活中可以有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗，饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，量少而质好的。切记不可因为劳累而暴饮暴食!

　　三、粗盐减肥法

　　粗盐具有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。大家都在寻找有效的腹部减肥法，其实就在我们身边!

　　每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，也可用茶水，例如没喝完的塑魅婷，把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

　　四、按摩减肥法

　　按摩一直是减肥女性们常做的一种运动，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。利用揉捏的动作加上瘦身纤体霜——塑魅婷，对于脂肪的改善很不错。

　　热量又美味的瘦身菜谱

　　1、各种粥

　　材料：随便，各种米，各种豆，红枣枸杞百合南瓜等。