糖尿病饮食注意什么 糖尿病这样治疗

　　我们都知道糖尿病是一种富贵病，此病基本是不能治愈的。只能是平时注意控制。因为生活越来越好，患病的人群也越来越多。糖尿病饮食注意什么?糖尿病佳的治疗方法?糖尿病怎么保养?想知道一定要继续看哦。

　　糖尿病饮食注意什么

　　在治疗糖尿病方面，很多人都知道饮食的控制很重要，不管药物治疗的效果怎么样，也是要注意饮食的，在要五治疗的同时，也要控制饮食。饮食治疗糖尿病是根本，糖尿病患者在饮食这方面一定要结合自身的实际情况做好调控。

　　1、少量多餐

　　糖尿病病人一定要有一定良好的饮食习惯，良好的饮食习惯可以稳定血糖水平，避免血糖波动，这样能有效的控住血糖的升降。糖尿病患者好做到少食多餐，应做到“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的进食方法，每天进食主食超过400克者，宁可多吃几餐，也不要某一顿吃得太多。

　　2、控制总热量

　　患有糖尿病也不是只控制主食的，一定不能和正常人一样，在控制主食的同时，也要控制副食、尤其是在肉类、脂肪类等热量很高的食物方面进行控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以控制血糖和体重。

　　3、戒烟限酒

　　酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数患者空腹饮酒后引起低血糖反应，所以，为了安全还是不饮酒为佳。

　　合理的饮食能保护胰岛功能，帮助患者达到并保持良好的代谢控制，使血糖、尿糖和血脂水平达到或接近正常，从而降低并发症发生的危险。此外，适合患者的平衡膳食，也有助于维持健康和从事正常活动，提高生活质量。

　　每人每天吃盐量应严格控制在6克内，食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

　　注意少吃油脂多、糖多的食物，比如肥肉、动物内脏、糖果、蛋糕、含糖饮料等;少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。

　　适量增加优质蛋白丰富的食物，如奶类、鸡蛋、豆类等;增加膳食纤维丰富的食物，如荞麦面、燕麦、玉米，绿叶青菜等;适当多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果多吃。

　　多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等;适当多食富含维生素B和维生素C的食物，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

　　糖尿病人的饮食要做好以下四个原则

　　1、合理配餐。每餐食物应丰富有主次，包括主食、副食和汤等，多选用高纤维食物。

　　2、定时定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1：2：2为宜，在不改变进食总热量的情况下，两餐之间和睡前可适当加餐。

　　3、清淡饮食，不咸不甜。

　　糖尿病佳的治疗方法

　　饮食疗法

　　饮食疗法是糖尿病患者们为看重的问题，因为不好的饮食是糖尿病上升的关键!下面唐易舒专家就为您推荐两道常见能降血糖的食谱