哺乳期能烫发吗 哺乳期可以这样保养头发

　　很多的爱美女性因为要生孩子，所以就放弃了做头发的机会，等到生完孩子了，就觉得解放了，很想去美丽一下，那么哺乳期能烫发吗?哺乳期可以怎样保养头发呢?下面就让我们来好好看一下吧。

　　哺乳期能烫发吗

　　妇幼专家们认为，哺乳期烫发对于妈妈和宝宝都有很大的影响，所以爱美的妈妈们还是忍着吧。万一你在哺乳期烫发了，那你现在应该做的就是尽量避免你的头发和宝宝的身体接触。尽量让宝宝避免碰到化学物质，导致皮肤过敏。

　　哺乳期头发保养方法

　　多补充蛋白质

　　头发重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　心情舒畅

　　哺乳期一定要保持一个愉快的心情，因为生宝宝的过程中过于劳累，所以产后很容易心情低落，就会很容易造成脱发的问题。

　　因为哺乳期心情不佳就会影响头皮的神经，这样就会头皮血液供应不畅，对自己的身体也没有好处，所以保持一个好的心情吧。

　　适度清洗头发

　　健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。 科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能。

　　头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。