孕妇怎样护理皮肤干燥 哪些水果预防皮肤干燥

　　在平时我们如果出现皮肤干燥的情况，可以使用化妆品来补水，那么孕妇怎样护理皮肤干燥的问题呢?在饮食方面，孕妇皮肤干燥吃什么好?孕妇使用护肤品应该注意什么?下面就让小编为大家介绍一下吧。

　　孕妇怎样护理皮肤干燥

　　1、孕妈妈如果是皮肤比较敏感的话。一定不要经常的洗脸，由于会洗掉脸上的一些油脂，好用一些婴儿的产品，没有什么损伤，并且很温文。

　　2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。

　　3、孕妇在洗澡的时分。必定不要洗太久，这样很简单让皮肤形成脱水的现象，能够在洗澡的过程中适量运用一些浴油，必定不要食用香皂类的，或许运用婴儿的香皂。

　　4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

　　5、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

　　6、恰当多饮水。多吃新鲜蔬菜和生果，能为身体弥补更多的水分，可以起到必定的避免皮肤枯燥的作用。必要时也可服用一些维生素B2和维生素C片，以防皮肤干裂。

　　7、在干燥的季节，保持室内一定的温度，好有空气加湿器，或在室内放一盆水，避免干燥的空气过多带走肌肤水分。

　　8、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

　　孕妇皮肤干燥吃什么好

　　1、苹果

　　苹果是一种非常常见的水果，多苹果对我们的身体是很有好处的，孕妇也是，在孕期的时候吃水果，可以让孕妇的皮肤变得红润。

　　2、柠檬

　　对于柠檬，大家一定都不会陌生，因为柠檬是美白的好产品，孕妇可以适当的吃一些柠檬，但是好是在晚上比较好。

　　3、奇异果

　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，能为皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。