肠胃功能紊乱 肠胃弄过紊乱怎么办

　　肠胃功能紊乱的时候，对于我们的消化系统是一个比较严重的伤害，也是对我们的身体的伤害，那么大家知道肠胃功能失调是怎么回事吗，肠胃功能失调的症状是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　肠道功能的紊乱的另一个称呼是胃肠神经官能症，他们并不是单一的疾病症状，而是一组胃肠综合症状的总称哦。

　　精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

　　由于胃肠蠕动功能不正常，可以表现为腹泻、腹胀和吸收不良交替出现，严重时可以出现腹胀伴有隐痛，排气后或处于温暖环境时疼痛可能减轻，一遇寒冷就加重。这些都是胃肠功能紊乱的常见表现。那么，得了胃肠功能紊乱要如何自我调理呢?

　　胃肠功能紊乱在自我护理上主要应该注意以下几点

　　1.注意保暖

　　胃肠功能紊乱是由于人的机体内植物神经功能出现了异常，导致应变能力变差，所以不要接触冷空气，吃冷的食物，要注意身体的保暖。

　　2.调整食谱

　　应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。

　　3.稳定情绪，劳逸适度

　　这一点非常重要，因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。

　　4.加强锻炼

　　可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。

　　胃肠功能紊乱的临床表现

　　胃肠功能紊乱的临床表现是比较多的，在病情发作的时候患者会有腹痛，恶心，呕吐等情况，还会有便秘，腹泻，排气增加等下消化道的症状。

　　胃肠功能紊乱的病因

　　1.饮食不规律

　　导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。

　　2.病理性原因