女人这事没做好脸上易长痘
对于爱美的女性朋友来说,拥有光滑细腻的肌肤是她们梦寐以求的事情,但每个人的健康情况各有差异,难免会产生一些问题。在这种情况下,肌肤也会遭受到更加严峻的考验,终出现各种肌肤问题。
在种种的肌肤问题中,痘痘可以说是让每个人都深恶痛绝的事情,原本光洁的肌肤上突然冒出了一个又一个痘痘,让人十分的烦恼。
痘痘的生长原因多种多样,主要还是和人的生理素质、生活习惯以及饮食习惯等有所联系。而在经期到来后,痘痘会呈现出一种爆发式的增长趋势,让人猝不及防,但这种情况并不是绝对的,只要女性朋友提前做好预防措施,那么就可以避免这种情况的产生。
一、经期长痘的原因
1、激素变化
月经是一个成熟女性拥有生育能力的直接体现,在月经期间,人体会产生种种的变化,其中明显的就是体内雌性激素会维持在一个较低的水平,而雄性激素则会比较活跃。这就会导致皮肤表面的皮脂腺会比较活跃,但肌肤表面的毛孔是比较细小的,很容易会被这些皮脂腺堵塞,从而引发痘痘的疯狂生长。
和普通痘痘不同的是,经期长出的痘痘一般分布在嘴、鼻以及下巴等部位,因为这几个部位和人体的内分泌系统有着比较紧密的联系。
2、内分泌失调
在经期到来后的第七天到第十四天,女性很容易出现一些生理与精神上的不良症状,如精神紧张、抑郁等。同时人体内的黄体素荷尔蒙分泌量会不断减少,很容易就会让肌肤变得粗糙、干燥,并且长出大大小小的痘痘。
二、经期如何护理
人人都想要让自己的肌肤永远如玉一般的光洁,要想实现这一点虽然不易但是也并不是无路可走。只要人们在生活中稍微改变一下自己的行为习惯,那么完全可以遏止住痘痘的生长态势,还肌肤一个宁静。
1、合理饮食
在月经期间,饮食是尤为需要注意的一点,因为日常饮食和人们的生理状态息息相关。在这个期间尽量不要吃太多辛辣、刺激的食物,以免身体受到刺激,从而分泌出更多的油脂。可以多吃一些清淡的蔬菜与水果,为肌肤补充大量的营养元素。