实用暖男指南 5个办法帮女友摆脱痛经

　　说天生女人要比男人辛苦，其实这句话并不算错，女性自从“初潮”后，每个月都有那么几天是那位名叫“大姨妈”的亲戚来拜访的日子，这段时间很多女人都会变得痛苦不堪。其实不仅仅是女性朋友自己疼，作为现代好男人的“男盆友”们也是看在眼里，疼在心里。但是光看干着急也是没有用的，这里在下就有几个小方法，可以帮助着急的暖男们，快速缓解女友的痛经症状。

　　痛经的症状

　　其实每次女友月经来的日子并不一定那么准时，所以想要估算日子其实也不是那么方便，也许不经意间你就会发现女友已经抱着肚子疼的脸色苍白，口不能言。这个时候作为男性，可能你还并不能反应过来其实女友的“月事儿”已经来了。所以了解一下痛经到底有什么症状，才能做到知己知彼，百战不殆。

　　痛经分原发性痛经与继发性痛经两种，后者多由盆腔器质性疾病引起，需要及时就医。多数女性朋友痛经属于前者，发生时女性下腹部发生痉挛性疼痛，通常也会有头疼、头晕、恶心、腹泻、身有异味等症状。

　　如果男朋友们发现女友有精神状态不好，脸色苍白而有汗，抱腹忍痛，四肢无力等状态发生，此时不要粗心大意，可能她的大姨妈已经来了，她正饱受煎熬，尤其是在第一天，痛经症状为明显，此时正是她脆弱、需要你体贴的时候。

　　快速缓解痛经的方法

　　当确定女友发生痛经时，作为标准好男友的你，就应该行动起来，采取一些必要的方法，帮助女友快速缓解疼痛的症状，这样才能体现出作为男友的体贴与关怀。

　　1.保暖热敷：如果发现女友已经开始产生痛经症状，此时首先要做的就是避免她再吹冷风受凉。尤其是现在夏季，很多人为了保持凉爽经常在室内使用电扇或者空调，女性经期受凉很容易引起血淤等情况，加重腹痛并可能引起其他妇科疾病。其次可以热敷水带注入温热水，放置于小腹处，可以帮助活络盆腔血液循环，舒缓肌肉，从而能够有效的缓解痛感。