上厕所不做这事有害身体

　　我们在日常生活中，都会有一些小习惯，可以这样说，我们的生活就是由一个个小习惯组成的。可是，我们的有些小习惯会危害我们的健康，那么肯定有人会问，到底哪些小习惯会危害到我们的健康呢?接下来，小编就来为大家解答。

　　危害健康的10小习惯

　　上卫生间前不洗手

　　超过56%的女人说自己只在上完卫生间后洗手，这真的不够!其实在你上厕所之前就应该先将双手清洗干净，因为在擦拭的时候，你的手会近距离接触到生殖器，手上的细菌容易趁此机会进入你体内，引起一系列疾病。尤其在你处于生理期，生殖器防御力降低、又需要更换卫生巾的时候，手上的细菌更容易利用拆封、抚平卫生巾的机会，大量遛到卫生巾表面，进而侵入你的身体。

　　知道了洗手的重要性，还得知道如何才能真正洗干净。一定要使用洗手液，并且双手互相搓洗15~20秒钟。

　　过夜内衣不更换

　　每件穿过一天的内衣上都有大约0.1千克的排泄物残渣，这些残渣中含有上亿的细菌，如果第二天继续穿，不仅影响你的皮肤健康，更会严重影响乳腺健康，时间长了甚至会堵塞乳腺，引发乳腺炎，所以内衣一定要天天更换、天天清洗。

　　内衣要用手轻轻揉洗，然后放到阳光下晾晒。而且，同一件内衣的累计穿着时间多只有6个月，如果你的胸部丰满，时间更要缩短到3个月，穿着时间再长的话会因为变形而无法支撑保护你的胸部。

　　在健身房“赤脚”淋浴

　　在健身房锻炼完之后，你有赤脚淋浴的习惯吗?很遗憾，这真的不是什么好习惯。即使你不怕失足滑倒，也要警惕在浴室这样长期潮湿的地面上有很多细菌会影响你的足部皮肤健康，何况这还是众多人使用的公共浴室。别偷懒，还是准备一双拖鞋吧!

　　在办公桌上吃饭

　　超过78%的女人承认她们会在办公桌上吃饭，或是边敲电脑边吃零食。这真的很糟糕，别以为你的办公桌很干净，其实在电脑等电器的“吸引”下，一张普通办公桌上附着的细菌甚至是马桶的400倍。尤其是电脑键盘和电话按键，是容易藏污纳垢的地方。鉴于这个事实，你不仅要在进食时远离办公桌，还要好好消毒你的办公桌，每天用医用酒精或具有消毒杀菌功能的茶树精油擦拭。

　　随手撕开快递包装袋

　　随着社会发展的不断加快，我们的生活节奏也在不断加快，工作越来越繁忙，所以导致我们很多人都开始想方设法节省时间。有时我们拿到一些带有包装袋的东西，为了节省时间于是便直接徒手将包装袋用手撕开，这样子虽然省时间，但却很容易让我们的双手产生过敏。

　　目前国内快递包装的原材料来源较为复杂，多为生活垃圾、化工材料等再加工而成，其中残留了大量的有害物质，如塑化剂、阻燃剂等，可能会引发皮肤过敏。有些有害物质进入人体，还有可能通过血液循环影响肝肾、骨骼等。另外，不少快递包装上还会缠着胶带，其中含有大量聚氯乙烯，如果强行用手去撕的话，可能会伤害皮肤和呼吸道。因此，好用剪刀拆快递包装，且拆过快递包装的剪子或刀要清洁后再去剪其他的食物包装，以免污染食品。