怎么祛斑 最全面的祛斑方法总结
都说爱美是女人的天性，那么一旦有色斑出现在女性的你脸上就会令女性特别的抓狂，色斑不仅会使我们的肌肤变得暗沉，主要的是给我们的带来了很多的烦恼。那么怎样祛斑才是安全健康而又有效的呢，今天就为大家总结一系列的祛斑方法，看看到底怎样解决斑点烦恼。
目录
1.七款祛斑药膳偏方还你白嫩肌肤 2.告诉你白醋祛斑的五个小窍门
5.中医祛斑有妙招 6.营养水果面膜助你告别花斑脸
七款祛斑药膳偏方还你白嫩肌肤
1、胡桃芝麻饮
取芝麻20克，胡桃30克，另外还有牛乳和豆浆各200毫升，可以依据个人口味放适量的白糖。建议先将胡桃仁和芝麻研磨成粉末状，然后再和牛乳以及豆浆混匀，煮开后服用，白糖用来调味，早晚各1份，每日1剂即可。
功效
可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、白鸭山药汤
白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。
首先要将山药切成小片，然后将生地用纱布包裹起来，一起放到碗底。再在下面放上一些山药、枸杞和鸭丁，将上述物质一起上笼蒸，蒸熟后就可以直接的服食了，建议大家每周吃两次就可以了。
功效
可补益肝肾，养阴消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
电脑族三个祛斑小妙招
由于电脑辐射对皮肤的伤害较大，所以一定要做好皮肤的护理工作，中医指出，以下三个方法可以帮您保护皮肤：
1、使用化妆品护肤：粉底是皮肤的 衣服，对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用，一定不要省去;每天使用美白和防晒产品，抵抗色素沉着的发生;长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干 燥并生出细小皱纹，因此应注意选择合适的眼膜随时使用，以减少眼部疲劳感，同时滋润眼部皮肤;每天使用眼霜也能起到对眼部皮肤的保护作用。
2、皮肤保湿要做好：时时都要保持皮肤水嫩嫩，要坚持使用保湿爽肤液，并保证充足饮水，防止脸上的水分流失。
3、卸装要彻底：不论化妆与否，都要使用专门的卸妆产品彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。要将脸上的彩妆卸掉。如果脸上有粉底，就要使用深层卸妆产品，轻柔地按摩脸颊，去除残妆;唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢，使皮肤重新呼吸到新鲜空气。
温馨提示：洁肤后可用冷水轻轻拍打，以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更具活力。随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上，闭目养神，回想一下这一天中有趣的事情。5分钟后再睁开眼睛，你会觉得整个人精神了很多。
电脑族祛斑小妙招
1、买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话普通的就可以)，一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器，容器要选口稍大的，方便泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到后鸡蛋只剩一层软皮了，很容易破)，而且容积不要太大，不然很浪费白醋。
2、鸡蛋拿清水洗干净，放在事先准备好的容器里，倒入白醋，把鸡蛋完全浸入白醋(好是白醋能没过鸡蛋)
3、把容器盖儿盖上，放在阴凉干燥处(无需冷藏)，泡5-7天。
小提示：好是密封性好的容器，因为醋味儿非常酸，密封性不好的话，弄的满屋子都是酸味儿。
4、5-7天后，鸡蛋已经泡好，很明显鸡蛋已经胖胖的了，它的外壳被完全钙化，只剩下里面一层软皮
5、用手轻轻把鸡蛋拿出来，放到碗中。然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清流出来。
6、然后把全部蛋清留在碗里，皮儿和蛋黄都扔掉。泡完鸡蛋的白醋也倒掉，不可以再使用。
7、然后把这些蛋清倒在一个小瓶子里，每天拿出来抹脸一次。
3、核桃仁牛奶
材料：核桃仁30g、牛奶300g、豆浆200g，黑芝麻20g。
做法
1、把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中混合均匀，
2、然后放入锅中加热煮沸，后加入适量白糖即可。
食用方法：每天早晚各吃一小碗。
推荐理由：能够有效去除斑点哦，适用于黄褐斑和有皱纹的皮肤。
4、金针云耳鱼头汤
材料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量
做法
1、先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下;
2、把三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时;
3、后用精盐调味，即可食用。
5、罗汉果煲鸡汤
材料：罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。
做法
1、首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;
2、而姜则切好片，葱切段。
3、把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。
如何淡斑祛斑的生活小妙招
很多女人被色斑、黄褐斑、老年斑所困扰，特别是过了40岁之后，斑点不知道什么时候就爬上了脸，给女性朋友带来很大的困扰，那么对于这些女性而言有什么比较好的祛斑方法呢?
每个女人都希望自己皮肤光洁透亮，但是如果长了斑点，会给女孩子的青春靓丽打上很大的折扣。其实斑点不仅仅是脸上突出来的问题，更是身体机能有错体现在脸上。所以祛斑除了对脸部皮肤的护理更要对身体同步调节。其中食疗方法是有效的方法之一，同时也是祛斑效果不容易反弹的一种。
可防可治雀斑(一)——西红柿汁
西红柿即可以作为蔬菜，同时可以作为水果，美味也深受更多MM的喜欢，更重要的是，西红柿中存在着大量的维生素C，我们都知道，维生素C可以是皮肤黑色素的的克星。因为在皮肤中促进黑色素生成的酪氨酸酶“害怕”的就是维生素C，二者相遇，酪氨酸酶的活性将大大降低，这样黑色素就会越来越少，皮肤也就越来越白皙。
西红柿中所含的VC含量比普通水果要丰富得多，素有“维C仓库”的美称。当然了，如果把西红柿榨成汁，每天都坚持饮用，不但可以预防色斑的形成，还能有淡斑的效果。
可防可治雀斑(二)——柠檬汁
维生素C是防治雀斑的圣品，而柠檬是所有水果中，维C成分丰富的一种。数据中显示，100克中柠檬汁中含有的维生素C，可达50毫克!经常饮用柠檬汁，可以让肌肤变得白皙娇嫩，对预防和治疗黑斑具有非常明显的作用!除此之外，柠檬汁中还富含铁、磷、钙、和维生素B等，这样，柠檬汁对动脉硬化也有很好的防治作用。
取多半杯白开水，将冰糖放入水中融化，然后将水晾至60度左右，倒入鲜榨的柠檬汁，这样的冰糖柠檬汁，每日喝一杯，坚持下去，就可以让肌肤红润白皙。
祛斑防老化——红枣木耳汁
我们皮肤上之所以会出现黑斑，原因有很多，其中与环境如辐射等问题也关系密切。而木耳对防辐射的效果也非常的不错。在《本草纲目》中记载，黑木耳可清除体内毒素，祛皮肤黑斑。同时也有研究证明，黑木耳有非常好的抗氧化作用，有防止皮肤衰老的作用。而大枣也是非常好的健脾益气的功能，对皮肤也有用非常有效的滋润作用，大枣和黑木耳放在一起熬汤，具有非常有效的祛斑作用。
将黑木耳泡开，取50克，干大枣20枚，去壳后，与切成细条状的黑木耳放在清水中熬汤，根据自己的口味加入少量的冰糖，这样熬至半个小时后，在每日早晚各一次，经常饮用，可以让肌肤永焕青春，换肌肤白皙。
总结：爱美之心人皆有之，很多女性随着年龄的增长都会长出多多少少的面斑，这就导致了很多女性日复一日的寻求着祛斑的妙方，本文也为大家总结了一系列的祛斑方法，大家可以试一试，希望帮助大家有效祛斑哦。