月经期间注意事项 印度女人来月经竟这样处理

　　无论是中国还是印度，女人每月都会来的生理期都是一样的。在我国，女人生理期有各种保健产品和卫生用品，帮助女人度过每月都会来的那几天不适期。但是在印度，女人来月经却是一件很痛苦的事情。月经期间注意事项有哪些呢?女人月经前吃什么好呢?月经推迟我们应该怎么办呢?

　　印度女人来月经竟是这样处理的

　　卫生巾的出现让世界上的大多数女性可以维持一个相对良好的生活品质，从而不影响到工作和学习。在印度，仍有很多女性因无力购买卫生巾，而无法正常上学、工作甚至生活。为了改变这一状况，很多人正在为之努力。

　　据报道，2011年时，印度3.55亿处于经期的女性中，仅有12%的人使用卫生巾，而其余88%的女性只能选择破布或烟灰等作为替代品。23%的印度青春期女孩因月经而辍学，70%的女性无经济能力购买姨妈巾。印度社会仍然存在重男轻女、种姓制度等现象。部分女孩得不到家庭的重视，家长不愿在本就不宽裕的家庭收入中拿出一部分来用于购买卫生巾。因此，“破布”便成了卫生巾的主要替代品。

　　此外，生理卫生教育的缺失也是导致印度卫生巾普及率低的一个重要因素。在印度，人们对于女性健康问题向来是羞于启齿的，尤其是当女人处于经期时。一位印度妇科医生称“公开讨论经期卫生在印度仍然是禁忌，女性在月经期间不许进入神庙或厨房等场所，有些妇女在此期间甚至不许洗澡。

　　部分印度人认为经期中的女性是不纯洁的、肮脏的、患病的甚至是被诅咒的。这一想法之所以流传了这么久，和印度学校极度缺乏生理常识课程不无关系。

　　由于经期卫生保护不当，印度女中学生平均每月旷课5天，31%的成年女性会在经期间停工，平均每人缺勤2.2天。此外，由于卫生巾普及率不高，导致印度女性疾病高发。现在已经有很多人认识到女性在经期使用卫生巾的重要性，在社会各界的共同努力下，这一问题已经开始好转。

　　女人月经期间的注意事项

　　月经期间千万别碰冷水

　　女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛。

　　痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

　　月经期间千万别碰辣椒

　　可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒。

　　而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味。

　　但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

　　月经期间千万别吃冷饭

　　有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了。

　　虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。

　　月经期间千万别洗澡

　　我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡。

　　殊不知这样对身体有多大的损伤，要是不是年轻，我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。