如何丰胸 找准疾患让胸部漂亮一辈子

　　很多女性都希望自己拥有一个完美的胸部，不过现在很多女性都有一些不良的生活习惯，这样就会导致胸部受到一些不必要的伤害。现在丰胸的方法有很多，那么丰胸快好的方法有哪些呢?下面小编就为大家讲解一下!

　　乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。

　　如果你30岁

　　多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。

　　你需要做的是

　　为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。

　　在35岁—40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。

　　如果你40岁

　　步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。

　　你需要做的是

　　站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站 立时，习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。简单的方法，就是挺胸、抬头、站 直了。此外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。

　　选择内衣时，不妨挑一些带束腰的。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人“盈盈一握”之感。也许丈夫会为此惊叹：那个诱人的“小腰精”又回来了。

　　如果你50岁

　　当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性需要担心乳腺癌。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个患有乳腺癌。

　　你需要做的是

　　体重和乳腺癌成正比，因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸好小于身高的一半。

　　无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。

　　丰胸的快方法

　　丰满的胸部是女性想要的，那么女性如何丰胸呢?女性丰胸吃什么呢?丰胸的食疗方法有哪些呢?下面就来了解一下丰胸的食疗方法。

　　一、花生——积极雌性激素蜂蜜，让乳房长大

　　花生中拥有丰富的油脂，维生素E，能够促使女性卵巢发育完善，使得卵细胞增加，刺激雌性激素的分泌，花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　推荐丰胸食谱：花生黑芝麻

　　原料：花生、黑芝麻，炼乳、色拉油。

　　做法：.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

　　二、黄豆——含丰富异黄酮素

　　黄豆素有穷人的肉类之称，因为它的营养素丰富，有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分，让女人雀跃的是里头含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是佳天然的丰胸食材。

　　推荐丰胸食谱：黄豆排骨汤

　　材料：黄豆一杯、小排骨10两。

　　做法：黄豆洗净浸泡6小时左右，将水分沥干，再加水放入锅中煮。煮到黄豆变得酥软，加入小排骨再煮到熟即可。

　　三、山药——促进荷尔蒙分泌及合成

　　山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人爱丰胸食材之一。

　　推荐丰胸食谱：山药手卷

　　材料：海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g。

　　做法：先将绿芦笋放进水中煮熟，苹果、生山药及洋火腿切成长条，海苔皮上铺一层=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起来即完成。