皮肤暗黄怎么调理 吃这类食物让你回归粉嫩

　　每一个人都希望自己拥有一个健康亮丽的肌肤，这样会显得更加的漂亮，但是因为各种原因，皮肤也是出现了很多的问题，皮肤暗黄那该怎么办呢?有什么好的方法可以解决吗?今天小编教大家吃这4种食物，让你的粉嫩肌肤重新拥有。

　　一个人的面部肌肤是会给一个印象的，一个好的皮肤可以让人看出自己的精神以及面貌，会给人一种活力。

　　你知道这种情况要如何调理吗?如何才能让自己的肌肤重现红润光彩呢?快来学会“吃”!

　　女性面黄的原因

　　一般来说，造成女性面黄的原因有两种：一种是生理性的，如果是属于生理性的面黄，那有可能是因为家族遗传或人种的不同等等;另一种是病理性的，如果是属于病理性的面黄，那就是各种疾病所引起的，如贫血、黄疸和中毒等等，这都会导致面黄的出现。另外，在日常生活中，如果心情过于紧张或烦闷，以及有营养不良等等情况，都会造成人体新陈代谢下降，进而就会出现精神萎靡以及面黄。

　　皮肤暗黄的原因

　　1、工作生活忙碌+不注意保养

　　现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活以及沉重的生活压力，根本就没有时间以及精力来护理自己的肌肤。不注意保养的后果就是：脸上水油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，脸色逐渐变得灰暗发黄。长期以往，你会发现你的脸色越来越糟糕，距离黄脸婆也就不远了。

　　2、不良生活习惯

　　长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致皮肤暗黄的一大凶手，在生活重压之下或者在不经意间形成的习惯，会直接影响肌肤的休眠以及体内血液的循环不畅，体内毒素的积压会让肌肤发暗变黄。据科学研究表明，人体肝脏在11点就开始进行排毒工作了，所以长期晚睡熬夜对身体非常不好。而抽烟喝酒会让体内的血液和淋巴循化不畅，所以也会积压毒素。

　　3、代谢失调

　　当人体内出现代谢功能失调、内分泌紊乱时，往往会致使人体的废物，长期停留在体内。这样，残余的废物就会在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现脸色暗黄现象。

　　4、肝火旺或肝气郁结

　　一般来说，肝会直接地影响到血脉当肝火旺或肝气郁结，便更容易形成气血不通，影响面部的血液循环，从而，更近一步让皮肤自然地变得暗淡无光，而暗黄了。