香港人生活压力巨大 为什么人均寿命却高

　　香港这座大都市，车水马龙，霓虹璀璨，在它耀眼的繁华背后，无数人在写字楼里加班至凌晨，坐着晚班巴士，回到逼仄的劏房中，这日复一日的快节奏，高强度的生活，在外人看来这一定会对香港人的健康造成严重的威胁。而调查表明，香港人的人均寿命将近85岁，领跑世界，这背后的原因是什么呢?

　　饮食文化

　　健康的饮食对身体的健康异常关键，香港位于广州之南，多食粤菜，而粤菜的主要烹调方式是蒸煮，这种饮食习惯，可以有效防止油脂的过量摄入，避免“三高”、心脑血管疾病等各类，因摄入油脂过量而导致的恶疾。

　　此外，煲汤这一饮食习惯，也是香港人延年益寿的重要原因，在汤锅中加入各类中药与食材同炖，这种药食同源的饮食文化，对身体的调理大有裨益。

　　少烟少酒

　　调查显示，在15岁以上的人口中，每天抽烟的港人比例仅有10%左右，极低的抽烟率也是香港人人均寿命长的重要原因。众多周知，抽烟对健康的威胁不容忽视，烟草本身就含有致癌物质，易引发肺癌;再者，还会对口腔、肠胃、肝脏、心脏、大脑等多处重要器官造成严重影响。再者，香港人喝酒的比例也相对较低，对以茶水代酒，这也是一种极为健康的做法。

　　医疗完善

　　香港完善的医疗体系，也是保证港人健康的重要因素，公立医院的费用体系是统一的，只要持有香港居民身份证，前往公立医院就诊，可以享受相当低廉的医疗服务。再者，香港的私立医院数量众多，虽然医疗费用较高，但可以享受当极高质量的医疗服务，这都对港人人均寿命的增长提供了必要条件。

　　健康意识

　　在香港的大街小巷，随处可见体检服务的广告，这源于港人对自己身体的重视，定期进行体检是很多港人的习惯，这可以在疾病刚刚萌芽时，就及时发现，并予以专业的针对性治疗。再者，香港人对自身的心理健康也十分关注，一旦长时间处于负面的精神状态中，心理出现问题，会及时进行心理咨询，或通过其他手段将压力排遣出去。因此，香港因心理问题而导致自杀的情况很少。可见，良好的健康意识对香港地区的人均寿命也有很大的帮助。

　　以上就是香港地区人均寿命领跑世界的主要原因，这也为我们的健康维护提供了很多启发。