懒女生的福音温泉瘦身美体又美白

　　编者按：现在很多的MM都喜欢泡温泉美白皮肤，但是温泉美白不是一天两天的要持之以恒才行，很多的MM泡了几天看没有什么效果就估计是骗人就不再坚持了。你知道温泉不仅可以美白还可以瘦身吗?怎么泡可以温泉瘦身呢?

　　重点1.浴前卸妆

　　适合人群：经常化妆的女性

　　卸妆是泡温泉前的首要准备工作，也是泡温泉的秘笈之一。要想在温热的泉水中达到护肤美体的效果，首先要在泡温泉之前把彩妆进行仔细的清除。千万不要嫌麻烦，因为彩妆不但可以堵塞皮肤的毛孔，阻止皮肤对温泉中矿物质的吸收。>>>泡露天温泉的禁忌你有重视吗

　　而且彩妆中的化学成分也不利于皮肤的健康。要想泡得健康泡得正确，卸妆的环节千万不可少。

　　重点2.瀑布浴

　　适合人群：体力劳动过多的女性

　　利用水流的冲击，刺激经络、骨骼和肌肉，达到缓解酸痛的瀑布式温泉，已经不是什么新鲜玩意儿了，有很多家庭购买的浴缸也有针刺的功能，这点和瀑布式温泉的按摩效果是一样的。

　　但是在泡这种温泉的时候一定要注意两点：首先，不可直接将皮肤和泉水呈直角冲击，为的是避免对酸痛部位刺激过大;其二，用毛巾敷在泉水冲击的部位，为的是保持酸痛部位水温的恒定，达到热敷的效果。

　　重点3.半身浴

　　适合人群：经常站立的女性

　　这种泡温泉的方法可调整体温，平衡内分泌的平衡，而且有助于下肢血液的回流，对工作中需要经常站立的人很有好处。主要动作是在泡温泉时，将身体的内脏部位以下的肢体浸在温泉中即可。