秋季泡温泉注意事项必知几点

　　编者按：现在很多的MM都迷上温泉美容，但是泡温泉的时候有很多的泡温泉注意事项这些MM们有注意到吗?温泉指南：温泉对女性的好处是非常多的，比如让你的肌肤更加水嫩，还有就是温泉瘦身是女性们天然的美容瘦身方法!

　　1、脱衣后一定要裹上大而厚的毛巾，好能把脚踝也遮住，才能抵御刺骨的寒风。>>>多泡温泉可缓解皮肤病

　　2、慢慢走到温泉边，切忌又跑又跳。天冷温泉路湿滑，人的四肢僵硬，反应力低，容易滑倒摔伤。

　　3、先用手或脚探测泉水温度是否合适。池水有冷有热，千万不要一下子跳进池里，以免烫伤或冻伤。

　　4、坐在池边，脚先入池，然后用水将温泉水泼淋全身，随后再慢慢将身子浸在池水中，让皮肤有一个逐渐适应的过程。

　　5、温泉区内设有不同温度的泳池。浸泡要循序渐进，从低温泉到高温泉，逐步适应泉水温度，才不会加重心脏负担。

　　切忌泡完很热的水又马上到冷水池里，不但容易感冒、损伤人体正气，还可能引起突发性中风、突发性心梗等严重事件。

　　6、泡温泉的时间太长，会因出汗过多导致虚脱。建议掌握时间，分次反复浸泡，每次10-20分钟即可。

　　中途要及时补充淡盐水或电解质饮料，也可以适当吃点东西，但切忌吃太饱加重胃肠负担。

　　出现头晕、胸闷的症状要马上停止浸泡，到安全的地方休息，或告诉身边的人，避免发生意外。

　　7、上岸后再次裹紧毛巾，到温暖的室内用温水洗澡。沐浴后要使用保湿、滋润的护肤品，这会使你的皮肤更加漂亮。