精力不足 用它泡水喝满血复活每一天

　　现在社会工作压力大，很多人会有力不从心的情况，对于这种情况我们都不知道要怎么办才好?精力不足的情况时有发生，所以我们要很好的调节才可以的，那么精力不足怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

　　精力不足我们要学会调节，缓解才行，对于精力不足的情况我们应该怎么做呢?其实中药泡水喝是不错的选择的。

　　精力不足

　　远志

　　宁心安神、祛痰开窍

　　远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效;

　　适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

　　益智仁

　　补肾延年，提高记忆力

　　益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效。

　　历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，悦色延年，提高记忆力。

　　据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。

　　远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏，提升精力，预防痴呆。

　　伸筋草

　　舒筋活络、除湿消肿

　　伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。

　　其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。

　　人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。

　　中药泡水喝能帮助我们满血复活的，但是以上介绍的中药我们都不知道要怎么样泡水喝才好的，下面就给大家详细的介绍一下的吧!

　　三味中药泡水喝，方法很简单

　　1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。