女人经常揉这里看上去老十岁

　　每个女人都想拥有年轻漂亮的脸蛋，养颜抗衰老是女人们非常在意的事情，但是岁月总是会在我们的脸上留下诸多的痕迹。衰老是人体自然的变化，是每个人都不能改变的，衰老的原因是什么呢，延缓衰老该怎么做呢?生活中有些细节就可以决定我们的年龄哦，这些小动作会让女人看上去老了很多，赶紧来了解一下吧!

　　衰老是所有女人的大敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、保健品和药物、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。现在就随小编来学习一下吧!

　　总揉眼睛会加速衰老

　　眼睛是我们和外界交流的窗口，每个女人都希望能够拥有一双水润的大眼睛，其实眼周的肌肤状态也是可以决定我们的状态的!许多人年纪轻轻就出现了大眼袋和黑眼圈，这些都是提前衰老的症状，那么究竟该怎么办呢?

　　眼皮松弛下垂经常会和年纪大画等号。然而，据*报道，一些坏习惯会导致眼皮提前下垂，加速衰老。

　　一般情况下，眼皮从五六十岁开始松弛。造成眼睑松弛的原因有三类：第一是先天视神经发育不良，二就是自然老化，后就是外力、外伤造成的松弛。有些人的眼皮比别人更容易提早下垂，除了体质因素外，一些常见的不良生活习惯也是重要原因。例如，常常上下左右揉眼睛，或是摘戴隐形眼镜时总是把眼皮拉上拉下。另外，眼睛慢性发炎时，眼皮比较肿，会受重力影响往下拉，使得眼皮容易松弛。

　　建议经常戴隐形眼镜的人摘除眼镜时，好在靠近眼皮边缘位置拉，因为越从上方拉眼皮，越容易拉扯到眼肌。滴眼药水时，建议把下眼皮往下拉，以防提早松弛。此外，平常不要乱揉眼睛，尤其是迷眼睛时，好用清水冲洗，或到医院取出。

　　女人抗衰老5个好方法

　　一、受寒易生病，穿着不要太暴露

　　俗话说：“十病九寒”。在中医临床中，寒是导致生病的重要原因之一。天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾的负荷，进而加快衰老的步伐。因此女性要特别注意身体的保暖工作，不能因为美丽而伤害健康。

　　推荐：平时要少穿露脐装和低腰裤;可在睡前2小时进行20-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热;睡前用热水泡脚，并按摩，使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。

　　二、女人血虚造成衰老，补血是关键

　　不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况，尤其在经期后更为明显，这大多是由血虚引起的。

　　血虚也是造成女性衰老的原因之一，通常表现为舌苔比较薄、白，经血颜色会比较淡、稀，而且在平常会感到疲倦、头晕。因此，女人想要抗衰老，先要补血养血。

　　三、肾亏或因太过疲劳，多吃补肾食物

　　中医认为“肾为先天之本”，也是女人美丽与健康的发源地。不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题，这通常是由肾气不足引起的。补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。

　　此外，肾气不足大多是因为太过疲累引起的，如果你突然觉得疲惫劳累、胃口不好，就应该检查一下是否肾虚。

　　推荐：平时可以多吃一些补肾食物，像黑芝麻糊、何首乌、栗子等。