男女每天摸这就能抵御鼻塞

　　温度时高时低实在是对健康的一大考验，这种情况是容易引发感冒的，一般感冒就会伴随着鼻塞，鼻塞是非常难受的，如何治疗鼻塞成了大家都关心的一个问题，下面我们就来一起了解下吧。

　　鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常见症状。

　　经常使用减充血滴鼻剂等药物治疗鼻塞会产生许多副作用。

　　其实，对于单纯性鼻塞可通过自我推拿疏通法缓解。

　　具体方法如下：先以双手食指指腹，沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次，频率为每分钟90～100次。

　　然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次，每分钟约120～160次。

　　迎香穴在鼻翼外缘中点，向外旁开约1.5～2.0厘米，正当鼻唇沟中间处。

　　按揉此穴应有明显的酸胀感。鼻通穴又名上迎香，在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽处。

　　此法既安全简便，又行之有效。每天坚持1～2次，还可起到预防保健作用。

　　鼻塞，感冒症状之一，在感冒1-3天内出现，开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状。多数患者伴有咳嗽，感冒症状大多在4-10天内消失。

　　由于感冒在一年四季都可収生，故日常所见的鼻塞大多数是由感冒引起的，即使是一些经常性，反复出现的鼻塞，其真正的原因还是感冒在作怪。

　　鼻塞的缓解方法

　　煎熏法

　　将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

　　热敷法

　　用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　变位法

　　这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

　　填充法

　　将葱白捣烂，其汁渗入药棉内，将药棉塞迚鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

　　侧卧按摩法

　　左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。