保护牙齿 经常按摩7大穴位坚固牙齿

　　随着年龄的增大，我们也会慢慢的老去，牙齿也会逐渐的掉落，那么我们有什么方法能够保护牙齿，防止牙齿早脱呢?其实，经常按摩身体7大穴位就有强身固齿的作用哦，下面我们就一起来了解一下吧。

　　牙齿也是有寿命的，有一天也是会掉的，虽然我们没有办法阻止，但是我们却可以减慢牙齿脱落的速度。

　　中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。

　　平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。

　　操作方法

　　1.用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴，以及双手虎口处合谷穴，每次约30秒，可促进循环。

　　2.我们不妨按按脚底的涌泉穴以及足内踝处太溪穴，每天按摩一两次，每次十分钟，这样能够起到补益肾精，强身固齿的作用。

　　3.四指并拢，用中等速度环绕唇部揉搓，以有温热感为准，可保护牙龈。

　　除此之外，我们每天早上和晚上可以做叩齿，这对于坚固牙齿也是能够起到很大的作用的。

　　中医教你如何保护牙齿健康

　　我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 ,到老牙齿不会落”，告诉我们只要方法得当，步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看，还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。

　　牙齿是人体第二容易老化的器官(第一位的是皮肤)，随着人类寿命的增长，牙齿也开始脱落，那么怎么延长牙齿的寿命，以下为大家分享中医爱牙护牙方法。

　　1、爱牙齿，先养肾

　　中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。

　　古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。

　　2、按摩穴位，缓解牙痛

　　针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。

　　对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。

　　当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。

　　实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴，位于足背第二三趾间缝隙处。

　　虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴，位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。

　　3、按摩牙龈，牙齿更健康

　　每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。