女人身体一处变脆竟致皱纹

　　对于人们来说，皱纹一般只有是一些上了年纪的人才会长的，其实不然，女性的一些身体症状也是会导致皱纹的出现的。那么女性身体哪里有缺憾会导致皱纹的出现呢?下面小编就来为大家讲解一下吧!

　　研究人员评估了这些妇女脸部和颈部皱纹的数量和深度，检验了她们的前额和脸颊皮肤的柔韧度及骨密度。结果发现，皱纹越严重，骨质密度越低，而且这种联系涉及到全身的骨骼，包括盆骨、腰椎和脚踝等。

　　脸部和前额的皮肤越紧实，意味着骨密度越高。虽然形成这种联系的确切原因还未知，不过专家表示，骨骼和皮肤有一项共同点，即胶原蛋白。胶原蛋白的流失带来皮肤变化，如下垂、皱纹等，同时造成骨质在质量和数量上的退化，发生骨质疏松。

　　中年女性如果比同龄人皱纹多，好去医院查查骨密度。老年女性可以通过皱纹多少来粗略评估骨密度水平。平时注意多补充胶原蛋白，多吃些富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋等，用炖煮等清淡做法。

　　如何预防长皱纹

　　不注意补水

　　如果皮肤处于干燥状态，又不注意补水的话，肌肤就会变得松弛粗糙，皱纹也就随之产生。所以应该及时给肌肤补充水分。除了日常的基础护肤要加强保湿之外，每周可做一到两次补水面膜。同时，也要为我们的身体补充水分，多喝水，多吃蔬菜和水果，把肌肤状态调整好，这样皱纹就不会找上门了!

　　不注重防晒

　　日晒会使皮肤缺水、失去弹性，加速肌肤的老化，从而导致皱纹的产生。因此，平时一定要注意防晒，每天都要涂防晒霜，尽量减少将肌肤暴露在室外的时间。中午11点到下午两点，是紫外线强的时间，这段时间如有可能尽量避免户外活动。

　　面部表情太多

　　丰富的表情变化其实是在不断的让皮肤做运动。经常性的牵拉面部肌肉会使皮肤形成习惯性的皱纹。比如大笑、眯眼、皱眉等，如果不克制下面部表情，抬头纹、川字纹、鱼尾纹等会悄悄爬上你的脸哦!

　　减肥过快

　　很多女性都热衷于减肥。但是减肥应该循序渐进的，一点一点的减。如果短期内体重下降过多的话，脸上的脂肪也会随之减少，肌肤一时无法适应，就会变得松弛，皱纹也会随之产生。因此，千万不要为了快速减肥而让皱纹有机可乘!

　　喜欢侧睡或趴睡

　　长时间的侧睡或趴着睡，会使脸部收到压迫，从而产生褶皱。因此，中午在办公室午睡，不要随便趴在桌子上，好是买个躺椅或者午睡床。晚上睡觉，也要选择仰睡，这样才能避免产生皱纹。