夏季脚部护理 教你养成贵妇脚

  大家都看过《灰姑娘》的故事,当王子为灰姑娘穿上水晶鞋的那一刹那,不知打动了多少人的少女心。可有一个细节你是否注意到,如果灰姑娘的双脚是布满干裂茧子的,那场景该多么的尴尬。要知道,足部是一个女人性感的地方,如果你能拥有完美的足部,那么你就可以驾驭各种鞋子,做到风情万种。下面,小编就教大家夏季如何护足,让你养成贵妇足。

  一、足部面临的损害

  要知道,我们日常生活中的大部分的活动都要依靠足部,那么你是否好好保养过你的足部呢?相信很多人都会忽视我们的足部保养。而因为你的不关心,足部会受到哪些伤害呢?下面小编就来介绍下,在平时的日常生活中,我们的哪些行为会伤害足部。

  1、不合适的鞋子

  相信很多MM都有过这样的经历,那就是,看上了一双自己特别喜欢的鞋,可是,在试穿的时候会发现自己穿的不舒服,比如有点小,或者有点磨脚。可爱美之心驱使我们,宁愿受鞋子带来的疼痛也要穿这双鞋子,时间长了,不是把脚给磨破了留下深褐色伤疤,就是把脚趾挤压的红肿,出泡。时间一长就有可能导致足部的的压力性骨折又或则是足底筋膜炎。

  2、光脚穿鞋

  现在很多的年轻人都喜欢光脚穿鞋,觉得这是一种时尚,殊不知你的时尚却给你的脚部带来了隐形的伤害,要知道,细菌就喜欢生长在温暖潮湿的地方,如果你经常光脚穿在封闭性的鞋子里,那么你脚部的汗水和鞋里温暖的环境就是细菌滋生的温床,所谓的“香港脚”就是这么形成的。

  3、不正确的跑步姿势

  说起跑步,相信大家的第一反应就是,跑步有什么好注意的啊,不就是迈开步子就跑。然而你知道吗?跑步时不正确的姿势,容易给你的足部带来很大的伤害,相信很多人跑步时都习惯全部的脚掌都落地,可你知道吗?正确的方式因该是后脚跟和脚的中部先落地,这样可以缓解运动时脚部受到的冲击力,要不然就有可能引起脚趾甲充血。

  二、怎保养足部

  1、解决鞋子磨脚问题

  很多女士曾经都有过被鞋子磨伤的经历,而有句话说的好“治标要治本”,所以足部保养就先要从防磨开始。小编在这里的建议是,在我们随身的包里要准备些鞋贴或者是创口贴,一旦觉得鞋子有地方磨脚疼,那么就拿出鞋贴,哪里磨脚贴哪里,还有就是我们要是觉得鞋子磨脚,可以在脚上穿上厚袜子,然后穿在鞋子里,哪里磨脚就用吹风机吹哪里,直到那鞋子那部分的皮质变得软和就停止,这时,千万不要急着脱鞋,要穿着鞋在地上多走动,直到鞋子的皮质重新变得坚硬。这时脱下袜子重新在穿上鞋,你会发现鞋子前所未有的舒服,一点都不会磨脚疼。

  2、清洁去除足部的茧子

  因为平时走路比较多,所以足部生茧子相信是大家都有的体会,特别是对夏天爱穿高跟鞋的女士来说,这是一件特别不能容忍的事情,因为如果你的脚后跟有干裂的死皮,并且穿在一双美丽的鞋中,就会让人觉得特别的刺眼。而且足部生茧子容易压迫脚底的神经,所以说去除脚部的茧子很重要,在去茧子前要先泡脚,泡脚的水要过脚踝,而且泡脚的时间好超过30分钟,这样足部开能够完全的被滋润,然后再用去死皮霜或者去除角质的小工具去除就会特别的容易。

  3、常常按摩脚部的穴位

  我们都知道,足部有很多的穴位,那么又有哪些方便的小技巧呢,现在小编就教大家个小方法,让你在家就能轻松的做足部保养,在做足部保养前一定要注意,在饭前半小时以及在饭后1小时之内都好白不要做足部按摩,因为饭前做足底按摩的话会抑制胃液的分泌,影响影响食物的消化,而饭后呢,则同样也会影响消化。在足浴后,我们可以用手掌摩擦脚底板,然后半握起拳头用凸起的骨骼去刮脚底板,要是觉得麻烦的话,我们也可以用梳子的齿代替指关节去刮脚底板,这样做的好处就是可以益气活血,疏通经络,还能够很好的促进新陈代谢。

  结语:大家平时要多注意爱护我们的足部,所以在选鞋子,或者是保养的过程中,我们都要格外的在意,因为脚部保养不仅是美丽的开始,而且还是健康的开始。拥有一双贵妇脚,绝对能让你魅力大增。