腰间盘突出的原因 了解4个因素早预防

　　腰椎间盘突出是平常生活中总会听到的一种疾病，随着电脑的普及以及生活节奏的加快，患有腰椎间盘突出的人数越来越多。还请朋友们多加重视。下面小编将为大家介绍腰间盘突出的原因，多多注意这些可以预防腰间盘突出的发生哦。

　　腰间盘突出的原因

　　(1)过度负重

　　从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100Kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间

盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。

　　(2)外伤

　　急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。

　　(3)不良体位的影响

　　人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。

 

　　如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常诱发本病的发生

　　(4)长期震动

　　汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。