晨起按一部位能通经络防百病

　　现在的生活很讲究养生方法，在饮食，锻炼，穴位上都会有相应的养生方法。今天小编为大家整理的是关于穴位养生，通过内关穴和三足里这两个穴位进行疏通经络达到疾病预防的作用。疾病往往都是在我们不起眼的地方暗生的，希望大家能够注意这两个穴位的养生方法，防患于未然。能够尽量杜绝疾病对大家的干扰，希望小编下面整理的关于这两个穴位能帮助大家!

　　人睡了一个晚上，各经络、血液运行都处在一个平缓的状态，早晨起床时，如果是一跃而起，血液运行跟不上，特别是老年人，往往就会产生各种疾病。

　　晨起时，如果先按摩3个穴位，可以轻松疏通经络，预防各种疾病的发生。下面我们一起来看看早晨起床时按摩哪3个穴位可防疾病通经络。

　　该穴位处在虎口，第一二掌骨之间，该穴位主管头面五官疾病。

　　该疾病可以预防缓解牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血等。

　　内关穴

　　掌内侧横纹上2寸，两筋之间。上了年纪的人，怕的是心脑血管疾病，该穴位主管心胸疾病，可以预防缓解如胸闷、心慌、心绞痛等心脑血管疾病。

　　足三里

　　该外膝眼下3寸，胫骨外1寸，穴位主管胃肠疾病，是全身的保健穴。

　　早晨起来按摩这3个穴位，通过头部、胸部、腿部的经络都得到刺激，让血液*通行，恢复正常运行，如此可以很好的通经络，并预防各种疾病的发生。

　　内关穴

　　内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。

　　功能作用

　　宁心安神、理气止痛。

　　治法

　　寒则通之或补针多留或灸之，热则泻之或水针。

　　定位

　　在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　解剖

　　在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。

　　有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布;布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。

　　主治

　　1. 心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证;

　　2. 胃痛、呕吐、呃逆等胃疾;

　　3. 失眠、癫痫等神志病证;

　　4. 上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。

　　内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

　　该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

　　有关此穴位养生的治病疗法有：穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。

　　治疗机理

　　内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾，心主血脉，又主神明。

　　心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路。