人体这里竟有一处“保命穴”

　　人体上有很多的穴位，每一处穴位都有着不同的功能与效用，所以现在还有一种很流行的养生方法，就是穴位养生法，人体穴位是很奇妙的一些地方，可以根据自己的实际情况来进行制定，按摩哪些地方，如果运用得好的话，关键时刻说不定还能保命哦。>>>这一物竟是女人的不老仙药

　　摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

　　别小看了这个穴位，它可有着“保命穴”之称，尤其在天气干燥的秋季，多按摩鱼际穴对健康大有好处。

　　这是因为，秋季讲究养肺，而中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。

　　老人常出现小便短少的情况，也可以对鱼际穴进行敲击。

　　此外，按摩鱼际穴，对因过度使用电子产品造成的“鼠标指”有很好的治疗作用。

　　同时，配合按摩其他穴位还能治疗咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等。

　　按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。

　　按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1至2次，时间控制在10分钟左右。

　　久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。

　　穴位按摩能达到强身健体的目的

　　常用的“长寿穴”：一个是“ 涌泉穴 ”，另一个是“足三里穴”。

　　涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。

　　涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次50至100下。

　　足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。

　　胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。

　　所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。

　　穴位按摩是一种以人疗人、延缓衰老、寿致百岁的佳法。每天早晚自按摩一些长寿穴位，每次3~5分钟，必能获较好保健效果。

　　中医学认为，经络是康复疾病、逆转衰老的快速通道，按穴位实话针灸或按摩，可以明显增强和活化五脏六腑的功能，调节体液循环，促进新陈代谢，调节内分泌，增强免疫力，调整神经系统的功能，终实现体健延年的目的。

　　任脉和督脉是统帅全身阴阳气血的总汇，因而任脉上的关元、气海、中脘及督脉上的百会、命门均有补益肾气、延年益寿的重要作用;