90%的男人患病竟因这里变黑

　　黑眼圈的形成原因多种多样，可能很多认为原因就是没有休息好，经常熬夜嘛，没什么大不了的，其实不然，眼圈发黑也有可能是预示着你肝脏不行的征兆哦，不在意的话真的可能会得上肝病的，也是肝病的症状之一，春季是一个适合养肝的重要季节，那么如何养肝护肝呢?

　　相由心生，人脸上有一张疾病地图

　　从中医角度来看，“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体出现问题，脸上相应的也会表现出来。

　　“望而知之为之神”，小编今天就教给大家如何去观察脸部的变化，然后找到身体问题的蛛丝马迹，身体乃革命本钱，可不能大意哦!

　　脸色晦暗，黑眼圈：肝不好

　　《黄帝内经灵枢经·经脉第十》中讲到：肝足厥阴之脉：“是动则病，面尘”。胆足少阳之脉：“是动则病，面微有尘”。

　　这里的面微有尘，指的是脸上油乎乎的，像洗不干净脸一样。面尘，相对来说更严重，脸上如同撒了巧克力粉一样，晦暗无光。肝胆互为表里，反应了肝胆问题重。

　　《黄帝内经灵枢经·经脉第十》中讲到：胆足少阳之脉：起于目锐眦，抵于口下。就是下眼袋的位置，目锐眦则是指外眼角。

　　可见黑眼圈的位置为胆经循行之处，而肝胆经络互为表里，所以黑眼圈实际上是肝胆经络的问题。

　　养肝有以下几个要点

　　春季养肝很重要，脾气不要过于急躁，当然有时候，是因为身体有问题才引发的脾气急躁，所以得先治病。

　　不要熬夜(肝胆问题重的时候，在肝胆经当令的时辰：晚11点到3点，这个阶段要么不困，要么是易醒)。

　　心脏不好的人，一定要规律生活，保持充足睡眠。

　　运动上，要适度做有氧运动，少做剧烈运动。

　　可以长年坚持使用养心法：可常用手掌掌缘按揉背部心区(背部与心脏正对的位置)，可起到养生作用。

　　长年坚持使用养肝法养肝可以和护眼结合起来，晒眼养肝法就很实用。全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。

　　如何判断肝不好

　　指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

　　中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

　　乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加

　　乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　情绪容易抑郁

　　肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。