腰围上涨 小心愁断“肠”

　　我们的生活中不缺乏大肚腩的人，这些人的存在让国人的疾病上升率出现了大幅度的变化，那么你有注意到自己的大肚腩吗?你的腰围出现上涨你注意到了吗?根据新的研究发现，腰围上涨竟然会诱发癌症的出现，那么你是属于这样的人吗?接着往下面看吧，看完你就知道了。

　　根据外国科学家的一组数据表明，体型对结肠癌的形成有很大的关联性，而腹部肥胖的危害性更不容小视。“人的腰围每上涨1英寸，患癌的风险就增加8倍以上，尤其是大家常见的结肠癌等。”

　　20世纪之前，结肠癌高发人群是40岁至50岁的人群。但据有关统计，现在结肠癌不再是中老年人的常见病，已经成为职场人士的常见恶性病。专家指出，大多上班族久坐少动，喜欢高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食，很容易长胖从而导致肠道运行不畅，而年轻人因为新陈代谢旺盛，癌细胞分裂也更快，因此，他们得结肠癌，恶性程度比中老年人要高。

　　心宽不能体胖

　　影响结肠癌的发病因素主要与社会环境、生活方式(饮食习惯、缺乏体力活动)、遗传、职业因素等。肥胖因素可谓是居首位，在结肠癌的病房中可以看到，患者几乎全是胖人，其中绝大多数是重度肥胖。尤其是中段肥胖也就是肚子较大的人患直结肠癌的更多，所以，肥胖人群好经常量量自己的腰围和臀围。

　　情绪问题也是导致直结肠癌的一个重要因素，这一点在女性身上表现尤为突出。尤其是坐办公室的女性，更容易因为长时间工作而影响情绪。专家提醒，女性办公一族一定要保障每天在单位的时间里，有充足的放松、健身或者休息时间。比如听听音乐，看看杂志，望望窗外，这些都是能提供休闲缓解压力的小办法。同时也要注意多摄取高纤维食物，如蔬菜、水果等，还要坚持每天锻炼健身。

　　每天锻炼活动半小时消除游泳圈 大肚腩

　　警醒：肥胖易增加癌症的危险，但好消息是：即便体重降低一点点也能减少这种危险。