这个补肾秘方纯爷们都收藏了

　　补肾这个话题无论到了何时，都会被人们津津乐道的谈及，事实上，在如今生活压力的驱使下，越来越多的人会感到自己的体力大不如从前，甚至开始出现一些或多或少的小毛病。那么，你是否知道历史上的补肾古方都有哪些呢?今天，就为大家详细介绍男人补肾方法，一起看看如何补肾效果好!

　　纯爷们之间广为传播的补肾古方

　　怎样补肾，养肾，是男子为存眷的话题。正如女人怎样减肥、养颜一样。以下，专程包罗了一些补肾的古方，并且是纯爷们之间广为传播的古方哦。快来看看吧!

　　大多数的人都讲求养肾藏精，调养身材。为此，我们的这几个古方也是从这方面入手，盼望对你有所帮助。

　　1、呼吸养肾法

　　此种要领养肾，要从行动和呼吸来入手。在行动方面，要连结挺立，两脚离开与肩同宽，双臂上举伸直，在脑后交织。

　　此时，小腹略向前倾，双手只管即便向上伸直后压，全部气力、意念会合在腰椎。

　　然后气力从腰椎发出，令两臂以大弧度从脑后向身材两侧压下来，同时下蹲，两手放在两膝间交织，竣事时意念会合在前脚掌5秒钟。脚后跟不行离地。

　　再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将全部气力、意念，再次会合在腰椎，两腿不要用一点气力，向起站立。

　　两手不停交织，从胸前直上头顶到脑后。

　　至于呼吸要领，像平常那样。要在身材下蹲的整个历程，呼气。身材向上站起的整个历程，吸气。

　　在呼吸转接时，略屏息两秒钟。

　　练后，许多人会觉腰酸，必要用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。

　　那么，练到什么时间才算有用呢?一样平常环境下，练两分钟就会满身微汗，脚掌发热。有人会打嗝、放屁。双手同时投实心球的要领有异曲同工之妙。

　　至于恒久结果，本身去感觉吧，如出现腹痛，腰酸等不适症状，可推拿复溜、太溪穴。

　　2、劳宫养肾法

　　此种要领，是心肾相交法之一，不但可以大概强补肾精，还能通治统统耳病。所谓的天鼓，便是我们的后脑勺。

　　鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，孕育发生一个弹击的气力。

　　就如许使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑袋，弹频频再压紧，然后忽然放松，耳朵就会有一种分外清新的感觉。

　　常常这样做对耳朵的保健作用很大。