自制减肥茶配穴位按摩 轻松塑造美好身材

  目录:

  第一章:自制中药减肥茶+穴位按摩 消脂去油塑身材

  第二章:怎样健康减肥 别犯中药减肥茶的禁忌

  第三章:减肥穴位 按摩就能瘦

  编者按:如何快速有效的瘦身应该是爱美的女孩子现在在乎的事情了,毕竟刚过完春节,大家都长了很多肉!看看小编为大家精心准备的减肥小妙招吧!

  自制中药减肥茶+穴位按摩 消脂去油塑身材

  现代人平时经常坐在办公室里面很少活动以及经常大鱼大肉,脂肪容易堆积在身体里面,形成身体赘肉。中医师分享4款自制中药减肥茶和3个穴位,轻松帮你消除身体多余脂肪,保持体重塑造好身材

  许多人因吃太多,导致体重直线上升,或因都坐著、少运动,使下半身水肿,也有人三餐大鱼大肉、少吃菜,使肠胃蠕动变慢、排便不顺。中医师田宜民建议喝添加决明子、杏仁等茶饮,可润肠通便,而马鞭草、玉米须等,则有助利水、改善下半身水肿,此外,可按压位于腹部、小腿和臀部的穴位,能刺激血液循环、帮助局部塑身。

  喝茶饮

  中医师表示,以下4道茶饮做法,皆是将材料加入600c.c.水,煮沸后转小火续煮5分钟,去渣即可饮用。