怎么矫正近视眼 如何预防近视眼

　　由于很多青少年生活习惯不是很好，早早的眼睛就近视了，不注意矫正的话还会加重，那么矫正近视眼的方法有哪些呢?生活当中应该如何预防近视眼呢?下面大家就一起来具体的看看吧!

　　科学纠正近视需要三个时期

　　佳形成期

　　在近视眼的初期，孩子会有眯眼、看东西会往前凑的现象。此时家长很容易就会忽视这个时期的视力改善，错过了孩子视力的佳改善时期。

　　较佳改善期

　　年龄14岁以内，未佩戴眼镜，裸视力≥0.6，屈光度≤200度，这时从而科学锻炼睫状肌，眼部营养干预等入手，视力有望恢复正常，坚持每天贴两贴瞳-仁-眼贴，提高眼部免疫力，消除青少年近视。

　　控制下滑期

　　近视一年以上，裸视力≥0.2，屈光度≤500度，通过综合改善，排除影响眼睛的一切不良因素，如坐姿不正确，太明或太暗的照明光线，长期近距离用眼过度，不良的饮食习惯吃过甜的食物和烧烤食品诱发近视，放射污染：电脑、电视、手机、游戏机的辐射，才可控制视力下滑。

　　如何纠正假性近视?

　　一、纠正坐姿

　　对于几乎大部分的孩子来说，诱发近视或者假性近视的因素多半和平时的坐姿不正确有关系。因此在日常生活中一定要保持正确的姿势。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。

　　除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。

　　同时假性近视患者还要注意一点，那就是不要在躺着、坐车或者走路的时候看书，学习不争一时，但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会严重的影响到视力的健康，同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。

　　二、散瞳疗法

　　对于假性近视的儿童或者成人而言，多进行散瞳疗法就有非常好的纠正视力的功效。这种疗法采用睫状肌麻痹剂散瞳，并且每天在眼中滴入眼药水，便可有效的治疗假性近视。

　　三、注意休息

　　每次学习或是写字1-2小时之后，就要让眼睛休息一会，尤其要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。

　　四、食物养眼