嘴里含一物竟能去几亿细菌

　　各种各样的口腔疾病侵害着人们的健康，每年医院口腔科都是人来人往，究竟是什么导致了这么多的口腔疾病呢，不用多说，因为口腔内部的细菌实在是太多了，所以一些牙周炎啊，牙菌斑、口臭等等的问题都随之而来了，那究竟怎么做都有一定的帮助呢?

　　口香糖是一种仅用于咀嚼而不是吞食的糖果，主要目的是保持口气清新，也可以通过嚼口香糖缓解紧张情绪。但一项新研究发现，嚼口香糖10分钟，可除掉口腔内1亿细菌。

　　据报导，这项研究由荷兰格罗宁根大学(University ofGroningen)进行，研究人员发现，仅仅是一块口香糖，在10分钟之内，就能消除相当于唾液中10%的细菌含量，和用牙线洁牙一样有效。

　　这项研究结果发表在《Plos One》杂志，研究人员在论文中写道：“利用扫瞄电子显微镜，可以清楚地看到被嚼过口香糖上粘着细菌。”

　　在测试中，受试者被要求咀嚼口香糖10分钟，研究人员发现，在每块嚼过的口香糖中包含大约1亿细菌，且在10分钟内，细菌数量随着咀嚼时间的增加而增加。

　　研究使用了两个不知名品牌的口香糖

　　结果显示，嚼一块口香糖能去除唾液中约10%的口腔细菌。但如果嚼口香糖时间过长，又会把吸收的一些细菌再次送回口腔。>>>男女常做一“搓”一“揉” 可多活10年

　　在日常生活中，我们都爱嚼口香糖清新口气，不少女孩子还认为口香糖能减肥。

　　但是，有研究表明，口香糖不但不能减肥，而且会越吃越饿，致使肥胖，严重的还会引起腹胀、腹泻等问题，告诉你口香糖不为人知的副作用。

　　口香糖越嚼越饿

　　相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西。

　　这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

　　口香糖会引起腹胀

　　嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。

　　口香糖会损害牙齿

　　大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。

　　口香糖的副作用——腹泻、肥胖

　　有些人或者有的广告上说，一般的口香糖能够导致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。

　　因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过，近有专家指出，木糖醇的功效被过分夸大，并且存在使用误区，长期过量食用也会有副作用，比如腹泻、肥胖，而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。

　　注意事项

　　专家表示，目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准，但以中国人的体质来看，一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。