害人不浅的湿气入口竟是在这

　　湿气重是很多人都不陌生的一种情况，随着现在亚健康在生活中的普及，越老越多人的健康受到了威胁，那么湿气重怎么办，身体湿气重的表现又是什么呢，湿气重的原因是啥，身体上哪些“入口”是湿气入体爱侵袭的地方呢，下面就来一起了解一下吧。

　　一、肩颈部的“大椎穴”

　　从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;

　　二、前胸的“膻中穴”

　　从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

　　三、肚脐部位的“神阙穴”

　　从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”;、

　　其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等;

　　我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好，

　　四、腰部的“命门穴”

　　从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状;

　　五、脚底的“涌泉穴”

　　从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。

　　在中医里，湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之一，属阴邪，性质粘腻、重浊。人体湿邪为患的主要症候表现为乏力、精神疲惫、食欲不振、腹胀、肢体酸痛沉重、小便浑、大便不爽、白带多、身上有湿疹、舌苔厚腻，脉象为细脉、濡脉等。”

　　湿邪有内外之分

　　湿邪有内外之分。他说：“现在又快进入梅雨季节了，雨水增多，空气比较潮湿，这些是外在的湿气。

　　外湿入侵可导致人体不适，从现代医学的观点来解释，主要是自然界气候变化以后，外界高温、高湿的环境引起人体机能失衡，导致包括运动系统、胃肠道、心脑血管系统、神经系统等人体各个器官系统方面的功能不协调。”

　　还有一部分人内在的湿气比较重，这跟个人的饮食习惯有关。有些人比较喜欢吃生冷的东西，或者饮食不规律，或者不科学的节食减肥，会造成脾胃损伤。

　　中医认为“脾为制水之脏”，由于上述原因造成脾胃之气损伤，会导致水湿内生;有些人特别喜欢喝酒，中医认为饮酒过度也会造成内生湿热。

　　湿邪侵犯人体的途径非常广泛。湿邪侵犯人体的不同部位，会有不同的症状表现。

　　湿气通过毛孔侵入人体，如果停留在肌表，即皮肤与肌肉之间，则表现为不容易出汗，肌肉酸痛乏力;

　　往里进一步侵入内脏，如果到心肺，可以造成胸闷;到肠胃，会造成胃口不好，或腹胀腹泻;如果侵入关节，则表现为关节酸痛，严重的会有局部肿胀，如手脚肿胀，比较明显的症状是有一些人会感到手指头捏不紧;如果侵入头部，则表现为嗜睡困倦，另一些人会表现为头重如裹……

　　湿邪入侵人体为什么会致病?丁红生解释说：“中医对此有一个特定的名称，叫‘湿阻’。

　　通俗地讲，就是湿气堵住人体正常的气机循环，脏腑之气不通畅，造成上述症状，甚至‘不通则痛’。”

　　怎样防治湿邪入侵

　　身体平时比较虚弱的人更容易被湿邪影响，出现以上症状。比如，很多老年人都有退行性骨关节炎，更容易受外界干扰，到了这个季节，湿气加重，早晨起来可能容易出现关节活动不开。

　　不过，湿邪致病具有隐袭性，不易察觉。环境变化造成人体不适的反应大多是功能性的，到医院做各种检查，检查出来的指标也基本上是正常的，或者是只有老毛病，没有新病变。

　　这种情况下，就要留意季节变化，到了梅雨季节的时候及早做好预防措施，防止湿邪入侵。

　　要注意生活细节，防止外湿侵袭人体，要将湿气关在窗外。他说：“阴雨天气，外面湿气重，家里的门窗要紧闭，防止湿气进入;天晴后打开门窗，让室内通风，保持干爽。”